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9個月寶寶食譜推薦:奶酪芋頭魚丸

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9個月寶寶食譜推薦:奶酪芋頭魚丸

奶酪芋頭魚丸的製作方法:

原料:芋頭,奶酪,魚肉,蔥姜

9個月寶寶食譜推薦:奶酪芋頭魚丸 第2張

1.將芋頭去皮洗淨備用。


9個月寶寶食譜推薦:奶酪芋頭魚丸 第3張


2.將魚洗淨後,用蔥姜醃製半小時。

9個月寶寶食譜推薦:奶酪芋頭魚丸 第4張


3.將芋頭切成小粒和魚肉一起上鍋蒸12分鐘左右。

9個月寶寶食譜推薦:奶酪芋頭魚丸 第5張


4.將蒸熟的魚去刺,和芋頭、奶酪一起壓成泥狀。

9個月寶寶食譜推薦:奶酪芋頭魚丸 第6張


5.將魚泥搓成丸子就行了啦。

9個月寶寶食譜推薦:奶酪芋頭魚丸 第7張

奶酪芋頭魚丸的營養價值:

1.芋頭性平,味甘、辛,有小毒。能益脾胃,調中氣[4] ,化痰散結。可治少食乏力、痕瘍結核、久痢便血、癰毒等病症。

2.芋頭所含的礦物質中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。

3.芋頭中含有多種微量元素,能增強人體的免疫功能,可作爲防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌症手術或術後放療、化療及其康復的過程中,有較好的輔助作用。

食用禁忌:

1.芋頭生食有小毒熱食不宜過多,易引起悶氣或胃腸積滯。

2.生芋汁易引起局部皮膚過敏,可用薑汁擦拭以解之。

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