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幼兒營養

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別讓你的寶寶變成小胖子

別讓你的寶寶變成小胖子

育兒可不是件輕鬆的事情,另一些媽媽卻爲孩子吃得多吃得胖長得快而“自豪”,而另一些媽媽卻爲孩子不肯吃或瘦而犯愁。其實孩子太胖或發育過快同樣可能會給孩子帶來不小的麻煩,媽媽們,別讓你的寶寶變成小胖子。寶寶“胖”是......
2023-10-01
秋冬季適合給寶寶吃鱈魚雜糧粥

秋冬季適合給寶寶吃鱈魚雜糧粥

秋冬季喝粥能和胃補脾,潤養肺燥,如果能在粥裏添加一些營養豐富的食材,會更容易被人體吸收。鱈魚肉質厚實,刺少味美,含有多種兒童發育所必需的氨基酸、不飽和脂肪酸和多種維生素,具有高營養、低膽固醇等優點,非常適合給寶寶吃......
2023-10-01
酸奶更營養?4類酸奶不適合寶寶喝

酸奶更營養?4類酸奶不適合寶寶喝

酸奶因爲添加了益生菌,有益於腸道健康,寶寶適當喝點酸奶也是好處多多。但是市面上酸奶種類衆多,並不是所有酸奶都適合給寶寶喝。酸奶因爲添加了益生菌,有益於腸道健康,在大多數人眼中酸奶比牛奶更營養,因此很多家長會給寶寶......
2023-10-01
正常情況下寶寶多大可以吃魚肉?

正常情況下寶寶多大可以吃魚肉?

我們曉得寶寶在剛出生之後是喝母乳,然後在四個月的時候就會添加一些輔食,再大一點就可以給孩子吃一些魚肉了,可是不少年輕的父母不知道寶寶多大可以吃魚肉?正常情況下寶寶在一週歲之後就可以吃魚吃肉了,這時候身體機能發育......
2023-10-01
零食別選食品配料表超過四行的

零食別選食品配料表超過四行的

專家認爲,寶寶最好的零食當然是新鮮的果蔬,但有些零食只要控制住量,也是可以選擇的,比如黑巧克力、牛肉乾等,還有瓜子、杏仁、松子等堅果類食物。很多孩子每天都離不開零食,但大部分家長對如何幫孩子選零食存在着誤區。我建......
2023-10-03
寶寶夏季吃“苦”有利健康

寶寶夏季吃“苦”有利健康

辛、甘、苦、酸、鹹,也就是人們常說的五味,只有五味攝入平衡,人才會健康。現在的孩子攝取的鹹、甜之味過多,容易造成幼兒體質不佳,抵抗力下降。爲了改變五味失衡,應給孩子吃些苦味食品,尤其是夏天,給寶寶吃些苦味的食品益處很......
2023-10-01
2歲以下寶寶喝鮮奶危害大

2歲以下寶寶喝鮮奶危害大

寶寶不管是進行母乳餵養還是人工餵養,在能吃輔食之後,都要繼續哺餵配方奶粉。條件允許的話,寶寶最好喝配方奶能一直喝到六歲以後。寶寶配方奶粉喝到幾歲才合適?現在的一些父母在孩子斷奶後或孩子能吃飯以後,就給孩子每天喝......
2023-10-01
不要過早給寶寶吃成人食物

不要過早給寶寶吃成人食物

很多進食技巧,寶寶尚未掌握,例如不會咀嚼、磨細蔬菜中較長的纖維,不懂得分離魚刺,所以,不應該讓24個月前的寶寶過早吃成人食物。常聽到媽媽們自豪地說:"我的寶寶才1歲,就可以吃大人的飯菜了!"其實,成人食物並不適合2歲以下的......
2023-10-01
牛奶應與果汁分開喝 關於兒童喝牛奶的幾大問題

牛奶應與果汁分開喝 關於兒童喝牛奶的幾大問題

牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是,牛奶是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適當,利於鈣的吸收。種類複雜,至少有100多種,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。許多家長都會......
2023-10-01
嬰幼兒喝牛奶有沒有“禁區”

嬰幼兒喝牛奶有沒有“禁區”

嬰幼兒喝牛奶沒有“禁區”嬰幼兒喝牛奶沒有“禁區”前幾天,某報有一條短新聞:牛奶裏的一些成分會促進癌細胞的生長。這種說法是沒有科學依據的。牛奶幾乎含有人體所需的各種營養成分,其營養價值是自然界中任何食物不能比......
2023-10-03
洋快餐 寶寶未必能吃

洋快餐 寶寶未必能吃

爲了寶寶日常生活中的飲食,媽媽已經不在乎花多少錢了,只要他吃好喝好就行。洋快餐與肥胖症洋快餐因其良好的就餐環境、方式及誘人的風味,特別受到兒童的青睞。爲了寶寶日常生活中的飲食,媽媽爲了寶寶已經不在乎花多少錢了......
2023-10-01
兒童缺鈣容易引發哪些疾病?

兒童缺鈣容易引發哪些疾病?

很多媽媽聚在一起討論的話題總是離不開孩子,“你家孩子補鈣了嗎?”“孩子枕禿,是缺鈣了吧?”“你家孩子吃的哪個牌子的鈣劑啊?”……我們都知道,鈣對孩子非常重要,孩子如果缺鈣,不但會影響發育,還可能引發各種疾病。兒童缺鈣到......
2023-10-01
1歲以下寶寶喝酸奶別超過30毫升

1歲以下寶寶喝酸奶別超過30毫升

許多新媽媽都有這樣的育兒經驗:一旦給寶寶喝飲料或糖水,寶寶就會對白水不理不睬了。面對諸多品類的飲料,該如何讓寶寶喝得健康呢?1歲以下寶寶喝酸奶別超過30毫升資料顯示:“酸奶營養素、能量密度高,含有豐富的鈣、維生素C和......
2023-10-01
兒童零食DIY-自制餅乾

兒童零食DIY-自制餅乾

餅乾的原料:2杯麪粉、2勺發酵粉、4勺奶油,1/2勺鹽,3/4杯牛奶。步驟1:在麪粉里加入發酵粉,加入適當的鹽,然後過篩。步驟2:第二步把奶油磨成麪包屑狀。拿擦絲板就可以。步驟3:將奶油混入麪粉中,加入牛奶攪拌均勻,直到生面粉變成了......
2023-10-03
會影響寶寶生長髮育的食品

會影響寶寶生長髮育的食品

嬰幼兒由於其器官、組織功能發育不完全,抵抗力比較弱,其飲食結構顯然應該與成人的飲食不同。在這一階段攝入某些食物可能會導致過敏或其它不良後果。某些食物攝入後雖然不會引起急性中毒或不良反應,但可能會引起慢性不良......
2023-10-03
小孩多大能喝牛奶?

小孩多大能喝牛奶?

很多小孩子爲了個子長的高,會選擇早早的開始喝牛奶。小孩多大能喝牛奶呢?小孩子喝牛奶能加蜂蜜嗎?小孩子吃蜂蜜的注意事項有哪些?小孩多大能喝牛奶1歲左右是最好的,太小了寶寶腸胃也吸收不了。1、在1歲以內的寶貝最好不要......
2023-10-01
寶寶飯量小就是缺鋅嗎?

寶寶飯量小就是缺鋅嗎?

充足的營養是孩子生長髮育的關鍵,家長們最關心的問題之一也是寶寶的吃飯問題,寶寶飯量小該怎麼辦?寶寶飯量小就是缺鋅嗎?不知道是不是受某補鋅產品廣告的影響,很多家長一見孩子不愛吃飯就覺得孩子缺鋅了,真的是這樣嗎?其實孩......
2023-10-01
春節注意孩子飲食,5類食物應少吃

春節注意孩子飲食,5類食物應少吃

春節期間,孩子很容易因爲飲食不當而引發腸胃問題,因此在春節期間,家長要尤其注意孩子的飲食。在春節期間,一定要好好控制寶寶的飲食,不僅要嚴格控制寶寶的食量,還要注意避免吃一些不利於消化及容易發生危險的食物,下面列舉5......
2023-10-01
孩子常喝甜飲料易得七種病

孩子常喝甜飲料易得七種病

酷暑天氣,揮汗如雨,每天補水是必須的。但現在飲料櫃檯,幾乎九成被甜飲料佔滿。但是,常喝甜飲料會給寶寶帶來潛在的健康害處。可樂、汽水等碳酸飲料,橙汁、葡萄汁等各式果汁飲料,運動飲料、功能飲料等都是甜飲料的一員。只要......
2023-10-01
小孩魚肝油吃到幾歲

小孩魚肝油吃到幾歲

作爲家長一定知道在小孩成長髮育中需要補充魚肝油,它是每個小朋友成長髮育過程中必要的營養物質,能補充人體所需要的維生素A,而且還能促進肝臟皮膚生長,當然要選擇適當的時間補充,不能不補也不能吃太多,吃多了容易引起中毒......
2023-09-29
秋冬季節要進補,給孩子進補要注意哪些事?

秋冬季節要進補,給孩子進補要注意哪些事?

秋末冬初,氣溫進一步下降,又到了該進補的時候了,秋冬給孩子進補要注意哪些事?秋冬爲什麼要進補?在炎熱的夏季,因爲出汗、缺覺、食慾不振等原因,很多人會出現身體消瘦、體質下降的情況。到了秋季,天氣轉涼,我們的胃口也會變好,這......
2023-10-01
寶寶輔食吃什麼好?輔食添加有講究!

寶寶輔食吃什麼好?輔食添加有講究!

寶寶輔食該如何添加?爸媽給寶寶添加輔食,記得8個原則!寶寶輔食怎麼添加好?從寶寶四個月時爸媽就要準備添加輔食了,這樣才能幫助寶寶更好地吸取營養,滿足發育的需要。輔食添加需要按照循序漸進的原則。寶寶添加輔食的8個基本......
2023-10-01
0-3歲寶寶怎樣補鈣?

0-3歲寶寶怎樣補鈣?

嬰幼兒正是身體長得最快的時候,骨骼和肌肉發育需要大量的鈣,因而對鈣的需求量非常大。如未及時補充,2歲以下尤其是1歲以內的嬰兒,身體很容易發生缺鈣。除此原因外,早產兒、雙胞胎及經常腹瀉或易患呼吸道感染的嬰幼兒,身體更......
2023-10-03
幼兒2歲內不宜喝鮮奶

幼兒2歲內不宜喝鮮奶

一些家長在孩子斷奶後或孩子能吃飯了以後,就會給孩子每天喝些鮮奶,對此,北京兒童醫院兒研所營養中心主任齊可民卻表示,2歲以下的孩子最好不要喝鮮奶。2歲以內幼兒不宜喝鮮奶齊主任說,由於嬰幼兒的胃腸道、腎臟等系統發育尚......
2023-09-30
寶寶老喝甜飲料易得7種病

寶寶老喝甜飲料易得7種病

可樂、汽水等碳酸飲料,橙汁、葡萄汁等各式果汁飲料,運動飲料、功能飲料等都是甜飲料的一員。只要含糖,無論是蔗糖還是葡萄糖,無論是水果自帶的糖還是添加進去的果葡糖漿,多喝甜飲料都會帶來潛在的健康害處。酷暑天氣,揮汗如......
2023-10-01