9個月寶寶食譜推薦：青梅雞湯

青梅雞湯的製作方法：

原料：木瓜，雞腿

輔料：梅子，姜

1.青木瓜洗淨後切成小塊。

2.雞腿洗淨去皮，剁成小塊。

3.雞塊放入開水中氽燙後撈出，洗淨。

4.電鍋中放入薑片、雞塊、紫蘇梅，並淋入紫蘇梅汁，煮至開關跳起，繼續燜半小時左右。

5.最後將木瓜放入湯汁中，再次煮至開關跳起，稍涼後即可食用。

青梅雞湯的營養價值：

1.木瓜含有的維生素C和胡蘿蔔素，有很強的抗氧化能力，能幫助機體修復組織，消除有毒物質，防治病毒，從而增強人體免疫力。

2.雞肉中含有人體必需的多種氨基酸，營養豐富，能提高對感冒的免疫力。雞肉中還含有特殊的化學物質，這種物質有增強鼻咽部血液循環和鼻腔黏液分泌作用，對保持呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊癒有很好的效果。