小米湯 小米湯怎麼做 小米湯的做法

小米的營養價值非常高，尤其是維生素B1比大米高出2倍，對嬰幼兒營養的補充非常有幫助。寶寶到了六個月，牙齒開始發育，媽媽可以多煲小米湯給寶寶飲用喔。

食譜原料：

小米30克。

製作方法：

1、將小米淘洗乾淨;

2、放入鍋內，加入適量的水，煮至米爛湯濃;

3、撇取上面的米汁食用。

食譜類別：

6個月寶寶食譜

營養經：

小米含有多種維生素、礦物質、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高。小米中維生素B1的含量位居所有糧食之首;維生素B2高出大米1倍，含鐵量比大米高1倍;鈣、磷、鎂的含量也很高，可以促進寶寶牙齒和骨骼的發育。

另外，告訴大家：小米可以換成大米、高梁米。