大米湯 大米湯怎麼做 大米湯的做法

大米含有豐富的蛋白質和礦物質，十分適合作爲寶寶母乳或奶粉以外的輔食。小編推薦4個月的可以嘗試這款營養豐富的米湯作爲輔食喔。

食物原料：

大米100克。

製作方法：

1、大米淘好後，加水大火煮沸，調小火慢慢熬成粥。

2、粥好後，放3分鐘，用勺子舀取上面不含飯粒的米湯，放溫即可餵食。

食譜類別：

4個月寶寶食譜

大米是提供B族維生素的主要來源，是預防腳氣病、消除口腔炎症的重要食療資源。米粥具有補脾、和胃、清肺功效。米湯有益氣、養陰、潤燥的功能，能刺激胃液的分泌，有助於消化，並對脂肪的吸收有促進作用。