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哺乳期食譜

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【天麻降血壓的吃法】天麻怎麼吃降血壓 用天麻降血壓怎麼食用

【天麻降血壓的吃法】天麻怎麼吃降血壓 用天麻降血壓怎麼食用

天麻是一味中藥,可軟化血管,增強血管壁彈性,從而達到降低血壓的功效。除了可做藥用外,天麻還可以用於食療,今天小編就跟大家分享一些天麻降血壓的吃法。天麻降血壓的吃法:天麻鉤藤飲天麻鉤藤飲是臨牀公認有效的降血壓的名方......
2022-04-02
哺乳期催奶食譜:白燴小牛肉

哺乳期催奶食譜:白燴小牛肉

白燴小牛肉材料帶骨小牛肉500克,蛋黃、洋蔥塊、胡蘿蔔塊各50克,小蘑菇、香芹末各少許。調料鮮奶油、蔥白段、檸檬汁、鹽、胡椒粉、料酒各適量。做法1、小牛肉洗淨,切塊,入沸水中焯燙,撈出瀝水;小蘑菇去蒂,洗淨。2、將牛肉塊......
2017-01-18
乳汁不足怎麼辦 7款催乳食譜推薦

乳汁不足怎麼辦 7款催乳食譜推薦

對於哺乳期的新媽媽來說,最怕發生的一個現象就是自己的母乳不足,因此,爲了有效的應對這種現象,新媽媽們可以吃一些催乳食譜,以便促進乳汁的分泌。1、黑芝麻粥:材料黑芝麻20克、大米適量。做法:將黑芝麻搗碎,大米洗淨後,加適量......
2017-07-26
【李子怎麼吃不酸】李子很酸怎麼辦 酸李子怎麼做好吃

【李子怎麼吃不酸】李子很酸怎麼辦 酸李子怎麼做好吃

李子口感酸酸甜甜,是非常受歡迎的夏季水果,但很多人買回李子後發現,李子真的是太酸了,酸的都要倒牙了,這吃了吧,牙齒痛,這不吃吧,心痛,就想着能不能有一種魔法讓李子變得沁甜可口,那麼,李子怎麼吃不酸呢?李子怎麼吃不酸:催熟吃未......
2022-04-01
哺乳期媽媽飲食食譜

哺乳期媽媽飲食食譜

哺乳期的新媽媽擔負着餵養寶寶的重任,因此新媽的飲食絕對不能馬虎,而且一些飲食習慣要特別注意,吃任何東西都要考慮到母乳的質量問題喔。哺乳是一項需要學習的藝術,來看看新媽媽餵奶中需要注意哪些小問題?1.金汁銀汁不如......
2017-09-14
哺乳期飲食那點事

哺乳期飲食那點事

哺乳期的飲食也是非常的重要的,又要吃的營養,又要吃的健康,又得照顧寶寶的感受,有的媽媽愛吃辣的,在哺乳期也不例外,因爲是母乳餵養的關係,寶寶就有點不適應了,所以哺乳期飲食是很重要的。【哺乳時的飲食】產後餵母乳的媽媽,爲......
2019-05-31
哺乳期一週食譜精選推薦

哺乳期一週食譜精選推薦

第一週(1——7天)早餐空腹:生化湯100CC(一杯分三次喝)早餐:麻油豬肝一碗、薏仁飯一碗。10點:紅豆湯一碗。午餐空腹:生化湯100CC(一杯分三次喝)午餐:麻油豬肝一碗、薏仁飯一碗。3點:糯米粥一碗。晚餐空腹:生化湯100......
2019-03-20
產後催奶食譜推薦:海米紫菜蛋湯

產後催奶食譜推薦:海米紫菜蛋湯

海米紫菜蛋湯的做法準備食材:紫菜、海米、香油各10克、雞蛋1個、植物油、鹽、蔥、香菜各少許.1、將海米用開水泡軟;雞蛋磕入碗內攪勻。2、香菜摘洗乾淨,切成下端;蔥摘洗乾淨,切成蔥花;紫菜撕碎放入湯碗內。3、置鍋上火,放油......
2019-06-17
【金線蓮怎麼吃效果最好】乾的金線蓮怎麼吃最好 新鮮金線蓮怎麼吃最好

【金線蓮怎麼吃效果最好】乾的金線蓮怎麼吃最好 新鮮金線蓮怎麼吃最好

金線蓮有清熱涼血、除溼解毒、平衡陰陽、扶正固本等功效,被譽爲“藥王”。金線蓮作爲一種中藥,用途多樣,既可以做藥用,也可以做食療,那麼,金線蓮怎麼吃效果最好呢?金線蓮怎麼吃效果最好:生吃金線蓮金線蓮生吃味道微苦伴有爽......
2022-04-01
哺乳期吃什麼好?催乳食譜推薦

哺乳期吃什麼好?催乳食譜推薦

媽媽在哺乳期飲食的重點是催奶,爲了保證媽媽有足夠的奶水餵養寶寶,媽媽在哺乳期一定要多吃有利於催乳的食物,一些滋補性的食物最適合不過了。小編推薦幾款有利於催乳的蔬菜給媽媽們吧。工具/原料蓮藕黃花菜黃豆芽海帶萵......
2018-03-23
淮山瘦肉煲乳鴿的做法

淮山瘦肉煲乳鴿的做法

淮山瘦肉煲乳鴿原料:淮山100克、蓮子25克、乳鴿1只、姜兩片、清水10杯。製作方法:1、將淮山藥、蓮子沖洗淨。2、乳鴿剝淨,除去內臟洗淨,放入薑片、蔥段、清水,放入鍋中,水開後煮3分鐘,撈出乳鴿,然後取出衝淨。3、將瘦肉洗淨,切......
2017-04-13
【如何做出極嫩的蒸肉餅】如何蒸肉餅會比較嫩 肉餅怎麼蒸才又香又嫩

【如何做出極嫩的蒸肉餅】如何蒸肉餅會比較嫩 肉餅怎麼蒸才又香又嫩

蒸肉餅是廣東地區的名菜,大大小小的餐館的菜譜上都會有這麼一道菜,不僅好吃,而且少油少糖,營養健康。但雖然這麼多人都吃過好吃的蒸肉餅,但自己做起來做總覺得差了點火候,今天,小編就跟大家分享一下如何做出極嫩的蒸肉餅。選......
2022-04-01
【新谷酵素哺乳期能吃嗎】日本新谷酵素哺乳期可以吃嗎

【新谷酵素哺乳期能吃嗎】日本新谷酵素哺乳期可以吃嗎

新谷酵素哺乳期能吃嗎新谷酵素哺乳期不能吃。新谷酵素很多人都會在網上購買,而在商品介紹那裏會發現注意事項,是禁止孕婦、哺乳期女性服用的,因此新谷酵素哺乳期是不能吃的。新谷酵素主要適合喜歡吃甜食、飲食不規律、便......
2021-05-30
八爪魚怎麼做湯能下奶 產婦吃八爪魚湯怎樣煲

八爪魚怎麼做湯能下奶 產婦吃八爪魚湯怎樣煲

八爪魚下奶的做法一材料:八爪魚1條、豬腳、紅棗、生薑做法:1、八爪魚乾需要提前泡發,用清水浸泡5-8個小時,泡發好之後,清洗乾淨去掉外膜,切段備用;2、豬腳切塊備用;3、豬腳冷水下鍋,加薑片和料酒去腥。大火煮開後繼續煮5分鐘......
2020-03-28
哺乳期不能吃什麼?哺乳期飲食禁忌要注意

哺乳期不能吃什麼?哺乳期飲食禁忌要注意

哺乳期媽媽的飲食除了要給自身增加乳汁餵養寶寶外,對寶寶的營養還是非常大的。有些媽媽不注意日常的飲食,導致一些垃圾食物和不健康的因素從母乳中過度給寶寶了。因此,媽媽們一定要牢記哺乳期禁忌喔。1、哺乳期不要食用......
2019-11-07
【哺乳期可以吃茼蒿嗎】哺乳期能吃茼蒿

【哺乳期可以吃茼蒿嗎】哺乳期能吃茼蒿

哺乳期可以吃茼蒿嗎哺乳期可以吃茼蒿。茼蒿內含豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸,性味甘平,可以養心安神,潤肺補肝,穩定情緒,防止記憶力減退。此外,茼蒿氣味芬芳,可以消痰開鬱,避穢化濁。茼蒿中有助於消食開胃,增加食慾,是很......
2021-05-30
牛骨湯下奶的做法大全

牛骨湯下奶的做法大全

木瓜牛骨湯材料:牛骨800克、木瓜1個、紅棗適量、枸杞適量、當歸適量、黃芪適量、料酒適量做法:1、牛骨、木瓜準備好;2、木瓜去皮去籽,然後切成小方塊,滋補藥材準備好;3、把牛骨和滋補藥材放到鍋裏;4、加適量的鹽、料酒、......
2021-05-30
產後催乳吃什麼魚?產後催乳食譜推薦

產後催乳吃什麼魚?產後催乳食譜推薦

產後坐月子的第3周開始,魚肉是產婦補充營養的最佳選擇。很多朋友都知道吃魚能夠催奶,但是魚的種類這麼多,產後催乳吃哪種魚好呢?說起產後吃魚,許多產婦第一個想到的就是鯽魚。鯽魚湯對於產婦催乳有着非常好的作用,其豐富的......
2018-03-06
【紅豆可以做什麼美食】紅豆怎麼做好吃 紅豆做法大全

【紅豆可以做什麼美食】紅豆怎麼做好吃 紅豆做法大全

紅豆是非常常見的豆類,最常用於煮粥,色澤鮮豔,味道甜美,營養豐富,但紅豆可以做的美食絕不僅限於粥類,今天就跟小編一起來看看,紅豆可以做什麼美食吧。紅豆可以做什麼美食:紅豆沙材料:紅豆,冰糖。做法:1、紅豆洗淨,入高壓鍋,入許多......
2022-04-01
【哺乳期可以吃西梅嗎】哺乳期能吃西梅嗎

【哺乳期可以吃西梅嗎】哺乳期能吃西梅嗎

哺乳期可以吃西梅嗎哺乳期可以吃西梅。西梅果實營養豐富,富含維生素、礦物質、抗氧化劑及膳食纖維,不含脂肪和膽固醇,是現代人健康的最佳果品,故有“奇蹟水果”、“功能水果”之美譽。哺乳期可以吃西梅的,西梅含有豐富的鐵......
2021-05-30
哺乳期不能吃的四類食物

哺乳期不能吃的四類食物

1、油炸肥膩的食物不要用油炸薯片、糖及蛋糕來代替吃飯。因爲這些食物通常含的熱量較高,缺乏營養且不易消化。2、辛辣性的食物哺乳媽媽胃口不佳時,會吃一些辛辣食物來開胃。但這樣會加重媽媽的內熱,容易出現口舌生瘡、大......
2018-05-30
雞蛋蜂蜜茶的做法

雞蛋蜂蜜茶的做法

很多媽媽產後都爲寶寶的母乳而煩惱,哪些食物有助於產婦催乳呢?小編推薦一個催乳偏方:雞蛋蜂蜜茶。快來看看這個方法是否有效吧。【配方】綠茶1克、雞蛋2個、蜂蜜25克。(民間驗方)【用法】加水300毫升煮沸後加入綠茶、雞......
2017-04-24
哺乳期媽媽夏天飲食禁忌

哺乳期媽媽夏天飲食禁忌

夏季雖然天氣炎熱但飲食切忌過涼。冷飲,冰棒,冰啤和冰鎮水果均不宜多食。如冰箱西瓜,不應取出即食,應在常溫下放置一會兒再吃。因爲大量過冷食物會造成胃腸血管驟然收縮,引起胃功能紊亂,出現胃腸痙,腹痛,腹瀉,消化吸收障礙。其......
2019-05-08
哺乳期可以吃蕨菜嗎

哺乳期可以吃蕨菜嗎

哺乳期可以吃蕨菜嗎哺乳期是可以吃蕨菜的,蕨菜富含氨基酸、多種維生素、微量元素,還含有蕨素、蕨甙、甾醇等特有的營養成分,因此哺乳期吃一些蕨菜也是非常好的,而且蕨菜中含有豐富的纖維素,能促進胃腸蠕動,具有下氣通便的作......
2018-05-16
哺乳期飲食怎麼調理

哺乳期飲食怎麼調理

哺乳期母親的科學飲食哺乳期的母親一定要保證飲食中含有大量的營養成分,嬰兒可以通過母乳攝取這些營養。母乳中含有大量的鈣質,能使嬰兒的骨骼迅速成長。如果母親攝取的鈣質太少,母乳中的鈣就得從她的骨骼中獲得。嬰兒從......
2018-03-08