孕前飲食

中醫看來，優秀的卵子和精子來源於腎，擁有充足的腎精才能轉化成優質的種子。所以我們第一步要做的就是保持自己的腎精運轉在一個較高的水平，只有這樣纔會篩選出來優質的種子，使寶寶獲得充足的“先天之精”。如果有以下問題......

開始備孕了，備孕爸爸媽媽都要開始調整作息，注意飲食，尤其是備孕媽媽，一定要避開以下這6類食物。開始備孕了，備孕爸爸媽媽都要開始調整作息，注意飲食，不適合備孕期的食物一定要避免。比如下面這幾種食物，無論是對孕媽媽的身體......

看到別人家的寶寶好可愛，好想要擁有自己的BABY吧！這時，您就要檢視自己平時的飲食健康嗎？也許您倆不易懷孕就和飲食有關呢！攝取適當營養是打造胎兒健康住家的必要條件，而且生男生女也和飲食有關哦，所以本文就來談談促進懷孕的......

蘇格蘭羅伊特研究所和阿伯丁大學的研究人員發現，同樣是在植入體外受精胚胎以後，體內葉酸水平高的女性與葉酸水平低的女性相比，更有可能生產雙胞胎。......

未準爸爸的飲食對寶貝將來的健康也至關重要。要提醒年輕的未準爸爸們不能忽視孕前營養，改變不良的飲食習慣。只有爸爸吃得好，寶貝纔會更健康聰明。未準爸爸們3個壞習慣1.特別偏愛吃肉大多數的男性都很喜歡吃肉，很容易攝......

備孕有利於提高胎兒的質量，提前調整好飲食，作息以及身體狀況是非常有必要的。那麼備孕有什麼注意事項？備孕要提前多久戒菸戒酒呢？備孕提前多久戒菸戒酒一般建議提前3個月到半年比較好。抽菸喝酒對於懷孕來說有一定的影響，......

香花菜蛋花湯，有疏風健胃，理氣止痛的功效。民間常用以治療虛寒性胃痛，月經痛，神經性頭痛等疾患，是孕前的一款好食譜。【材料】香花菜，溼脣形科植物留蘭香的全草。性味辛甘、溫。功能疏風，理氣，止痛。常用於治療感冒頭痛，脘腹脹......

小玉讀大學的時候，同學們爲她取了一個綽號：兔子。因爲她一看見胡蘿蔔就口水直流，非吃不可。結婚5年後，小玉很想生一個屬於自己的寶寶。可是一直未能如願。去醫院檢查後，醫生告訴她，她的不孕症很可能是過量吃胡蘿蔔惹得禍。......

煙花三月，氣溫漸升。天生愛漂亮的女士們紛紛換上了輕薄的針織，有一些朋友甚至穿上了短裙、短褲等。倩影固然十分生姿，但是不注意保暖，女性朋友就有可能會患上宮寒。什麼是宮寒？顧名思義，宮寒指的是女性陽氣不足，子宮沒有了陽......

牡蠣是公認的含鋅量最高的食物，還可提高性慾，每隻牡蠣約含鋅15毫克，其他海產品，如生蠔等也是含鋅量極高的。如果夫妻不是素食主義者，就可以多吃一些牡蠣等海產品來補鋅，而鋅對於提高孕力有着重要的意義。春天到了，備孕的親們......

學會吃一些你真正需要的食物，也就是說一天至少三餐均衡的飲食，該飲食由能提供健康身體所必需的維生素和礦物質的四大類食品構成。1、改善你的飲食：學會吃一些你真正需要的食物，也就是說一天至少三餐均衡的飲食，該飲食由能......

想生一個健康聰明的寶寶，孕前的各項準備工作尤爲重要。專家提醒，在準備懷孕的前半年，準媽媽們就應當開始飲食調理。第一步，放棄節食，選擇運動減肥。範志紅表示，很多女性擔心懷孕期間體重超標，因此打算在懷孕前把體重降下來。......

經期喝紅糖生薑水，是民間的慣常做法。條件不好、營養缺乏的年代，經期喝紅糖水可以抗虛弱。然而在當今生活條件普遍較高的時代，喝紅糖生薑水只適合那些體質虛弱、氣血不足的人。紅糖水有什麼功效？喝薑汁紅糖水可以健脾暖胃......

近年男性精液質量在全球範圍呈普遍下降趨勢，究其原因，各種社會和環境因素的作用在所難免，但飲食習慣的影響也不可忽視。男性朋友注意了，下面這些食物，多吃殺精！啤酒如果已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸......

對未準爸爸來說，葉酸是提高精子質量的重要物質，當葉酸在男性體內呈現不足時，精液的濃度及精子活動能力下降，會使得受孕機會減少。未準爸爸補充營養素的重要性補充營養品似乎是女性的專利，很多男性朋友對此往往是不屑一顧。......

女性若想生小孩，千萬不要亂吃甘草、甘草成分保健食品，以免影響生育能力。研究發現，甘草中的“異甘草素”會干擾卵巢荷爾蒙分泌，導致雌激素分泌大爲減少，生育能力就會變差。異甘草素干擾雌激素分泌研究顯示，卵巢一旦接觸高濃......

男性在備孕期也要注意飲食，尤其可以多吃一些對精子好的食物，比如牡蠣、韭菜、桑葚等。健康的精子的備孕成功的必備條件，但是現在越來越多的男性朋友出現了精子活力不夠的情況。增強精子活力，一方面要養成健康的生活習慣，另......

擁有優秀的卵子才能生個健康寶寶，備孕女性該怎樣提升卵子質量？健康的卵子是生育健康寶寶的前提，因此女性在備孕時一定要注重卵巢保養，提升卵子質量。怎樣才能提升卵子質量呢？小編今天就教大家如何從飲食上提升卵子質量。1.......

身體瘦弱影響生育，其實長期素食也會影響女人生育。近年來，吃素的飲食風尚漸爲大衆接受。尤其是體形較爲豐滿的女性，甚至把吃素當成了習慣，希望藉此達到減肥的目的。不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥......

想要成功受孕，擁有強壯的精子非常重要，下面這幾種食物能增強精子活力，備孕男性不妨多吃。對於備孕的男性來說，精子的活力非常重要，如果精子活力不夠，就會很難受孕。因此，建議男性備孕期間可以多吃一些能夠增強精子活力的食物......

正常排卵是受孕的前提，如果不能正常排卵該怎樣調理？有的女性因爲某些身體原因而無法正常排卵，直接導致無法受孕，那麼怎樣調理身體才能正常排卵？一方面要注意保暖特別是子宮的防寒，經期的時候要特別注意個人衛生，經常更換衛生......

應儘量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗淨後才食用，以避免農藥殘留。避免吃各種“污染”食品避免吃含咖啡因的食品準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲......

很多人結婚之後就特別想要一個寶寶，這也是一件值得期待的事情。對於很多人來說，生命總是很奇妙的。那麼婚後吃什麼能很好地幫助懷孕呢？吃什麼受孕機率比較高一般還是要吃對卵巢好的食物，豆製品是很好的食物，可以多吃。1、......

葉酸是備孕時不可缺少的元素，補充葉酸吃了藥補還可食補。夏季備孕，可多吃這些水果補充葉酸。補充葉酸從備孕期開始葉酸是B族維生素的一種，曾被叫做維生素M、維生素BC，由於它最初由菠菜葉中分離出來，所以現在習慣把它稱爲葉......

美國媒體評出“另類諾貝爾獎”，其中可樂殺精子獲“另類諾貝爾獎”化學獎。獲獎的科學家安德森聽聞可樂避孕的傳說多年，決定和一些同事用實驗加以驗證，結果發現可樂的確能殺死精子，其中健怡可樂的殺精效果尤其好。其實，除了......