水果，可是個好東西!在面對寶寶吃水果的這件事上，帶孩子的婆婆媽媽們都能達成共識。可是，喂寶寶吃水果真的只需要我們達到共識就可以了嗎?
水果，可是個好東西!在面對寶寶吃水果的這件事上，帶孩子的婆婆媽媽們都能達成共識。可是，喂寶寶吃水果真的只需要我們達到共識就可以了嗎?真的可以了嗎?可以嗎?嗎?今天，小編就盤點一下家長給寶寶吃水果最容易犯的幾個誤區!
誤區一：水果加熱營養會流失
有些寶寶在冬季吃水果，會出現腸胃不適的現象。不加熱寶寶吃了難受，加熱又擔心營養流失。其實，僅是稍微給水果加熱，水果中的維C和維B1流失程度幾乎可以忽略不計。所以，只要寶寶不太在意加熱水果後的口感，冬季是可以將水果浸泡在熱水中片刻再給寶寶食用的。
誤區二：用水果代替蔬菜
“寶寶不愛吃蔬菜，就用水果代替吧!”如果你曾有過這種想法，可要快快停止。因爲寶寶身體正在迅速的發育中，大量的營養需求不是僅靠水果就能夠補充的。而且，當寶寶把水果當做正餐，其體內的果糖含量會越來越高，導致寶寶身體缺乏微量元素，影響骨骼發育以及食慾下降。蔬菜中的礦物質、維生素、以及蛋白質都是水果不能替代的。
誤區三：多吃水果有益健康
雖說吃水果能幫助寶寶補充人體所需維生素，但各位粑粑麻麻們也要明白過猶不及的道理。水果並非多多益善，對於瘦寶寶來說，水果吃的過多反而會減少其他食物的攝取，影響體重增長;對於胖寶寶來說，水果中的熱量反而會使體重越來越重。這麼看來，水果吃多了，確實能幫我們避開所有好處呢。
誤區四：果汁=水果
首先，一歲以內的寶寶不建議喝任何純果汁，而一歲以上的寶寶想添加純果汁也是有標準的：
1-3歲：每日的果汁攝入量約爲120毫升;
4-6歲：每日的果汁攝入量約爲120-180毫升;
7-18歲：每日的果汁攝入量約爲240毫升。
其次，任何果汁≠水果。因爲給寶寶添加水果，重要的不是喝，而是吃!研究表明，雖然果汁能讓寶寶攝入更多像維生素C的營養素，但其整體營養價值不如吃一個水果含量高呢。所以在寶寶滿6個月後，可以吃含有纖維素的水果泥，待寶寶腸胃適應後，便可以添加小塊蘋果和梨、去核剝皮的葡萄、橘子等水果，以幫助其提高抓握和咀嚼能力。爲防止危險發生，寶寶吃水果時家長需在一旁細心看護，防止被噎窒息。
誤區五：認爲小果核能隨糞便排出
果核當不被人體消化時，確實會隨糞便排出體外。但對於3歲以內的寶寶而言，果核帶來的危害不是能不能拉出來，而是會不會嗆到氣管裏。所以，給寶寶吃水果時，家長最好將果核剔除，避免出現嗆咳和劃傷消化道的情況。
誤區六：任何水果寶寶都可以吃
像芒果、桃子、獼猴桃等水果，不要輕易給1歲以內的寶寶添加，因爲這類水果容易使嬰幼兒出現過敏反應。即便要添加，也要先從極少量開始嘗試，一旦寶寶出現皮膚紅疹、口周紅腫、腹瀉等過敏情況，需要立即停止食用該水果。
小編說
給寶寶吃水果的時間也是有講究的，飯前不宜吃水果，因爲會影響正餐的攝入，而飯後吃水果需等正餐後的1~2個小時後再食用。有些寶寶對吃水果不感興趣，家長可將水果切片，讓寶寶拿着吃。據美國康奈爾大學的研究者發現：當水果被切成片後，孩子所吃下水果數量會增加哦~
