昨天開始暖氣就停了，白天的微風吹過，透着絲絲的寒冷；到了晚上睡覺的時候，也有一些涼涼的感覺。暫時還有些不習慣室內這樣的溫度，因此小二寶的衣服增增減減的像一場小型“時裝秀”，也着實費了我一些心力和他的一些體力，當鄰居薇薇打電話讓我帶着小二寶去公園小聚的時候，我看着有些疲倦的小二寶，就拒絕了。
過了一會兒，薇薇抱着她剛四個月的寶寶親自上門來了。原來，她家寶寶到了添加輔食的時候，但任她使用了百般武藝，寶寶就是不給面子的不肯多吃一口，往往就是品嚐一下後直接吐出來。讓她好有挫敗感啊！爲寶寶添加輔食，本以爲是一件開心的事情，也早就買好了各種餐具，學習了各類烹飪技巧，但是寶寶的一個不給力，讓媽媽的挫敗感好強啊！
【輔食不易添加過早或過晚】
薇薇是知道寶寶最好六月齡以後再添加輔食的。她的母乳不太好，因此寶寶基本上是奶粉餵養爲主，所以她總覺得對寶寶虧欠好多。而寶寶過了百天之後，就非常喜歡盯着大人吃飯的樣子看，而且如果有餵飯的動作，寶寶就立即躍躍欲試。所以，家裏人商量之後，一致決定開始爲寶寶增加輔食。
根據世界衛生組織的最新嬰兒餵養報告提倡：前6個月的純母乳餵養的寶寶，6個月以後在母乳餵養的基礎上添加輔食。人工餵養以及混合餵養的寶寶，專家們建議在寶寶4-6個月時添加輔食。因爲此時寶寶已將母體中帶來的營養儲備消耗貽盡，如不適時的補充營養添加輔食，有可能引起營養不良，妨礙寶寶的生長髮育。無論何種餵養方式的寶寶，均應在滿6個月的時候開始添加輔食。
太早添加輔食會增加寶寶的胃腸道負擔，增加消化的困難和便祕腹瀉的可能，還會影響正常的母乳餵養，給寶寶的生長髮育帶來不利，增加寶寶患感染性疾病的概率。
添加輔食是爲了訓練寶寶咀嚼與吞嚥的能力。若輔食添加的過晚，可能會導致寶寶在吃的能力上會落後於同齡寶寶。
【輔食不是想吃什麼就吃什麼的】
寶寶輔食添加的原則是：1.添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應；2.一種到多種按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類；3.從稀到稠；4.從細小到粗大。
很多媽媽會認爲，寶寶初添輔食，不過就是各類的糊糊和果泥，倒不用所謂的各種複雜廚藝。但寶寶的各類輔食不是想吃什麼就吃什麼的，要遵循上面的原則，還需要媽媽用心的搭配，注意飲食的營養均衡最爲重要。
【輔食餵養最容易出現的誤區】
1、添加輔食後，就應該給寶寶斷奶
輔食之所以稱爲“輔”食，正是因爲它是輔助母乳的食品，絕非取而代之。在寶寶一歲之前，母乳仍是主要食品和營養來源，尤其維生素的主要來源在於母乳，而不是輔食。
因此，在添加輔食的同時，應該保持每天的母乳攝取量，不是減少，更不是取消。每一位媽媽的乳汁都是爲她的寶寶特別設計的，會隨着寶寶的成長而變化，來滿足寶寶不同時期的不同需要，這也是輔食餵養無法做到的。
2、寶寶牙齒沒出齊，輔食越碎越好
寶寶的口脣生來就有尋覓和吸吮的本領，但咀嚼動作的完成需要舌頭、口腔、面頰肌肉和牙齒彼此協調運動，必須經過對口腔、咽喉的反覆刺激和不斷訓練才能獲得。因此，寶寶學會咀嚼吞嚥需要一個過程，需要分階段訓練。輔食有助於寶寶咀嚼、吞嚥能力的發展，逐漸增加輔食是鍛鍊咀嚼能力的最好辦法。
6~12個月是寶寶發展咀嚼和吞嚥技巧的關鍵期，過了關鍵期再去學習就會相對困難。當寶寶有上下咬的動作時，就表示他咀嚼食物的能力已初步具備，爸媽要及時進行鍼對性的鍛鍊。
3、寶寶不愛吃輔食是因爲裏面不加鹽沒味道
1歲以內寶寶的食物中，應儘可能少放糖，不放鹽、不加調味品，但可添加少量食用油。
這是因爲寶寶的腎臟還未發育完全，如果攝入的鹽過量了，很容易加重腎臟負擔。而且過多的食鹽會給身體帶來過多的鈉，從而促進鉀從尿中排出，寶寶就會容易出現倦怠、嗜睡的情況。寶寶的味蕾比大人更敏感，過早加入調料會傷害寶寶的味覺體會，一般建議在給8個月以內的寶寶準備輔食的時候，不要放鹽。
4、寶寶不吞嚥食物是因爲他不喜歡吃輔食
#挺舌反應#
媽媽會發現剛給寶寶喂輔食時，寶寶常常把剛喂進嘴裏的東西吐出來，這其實是寶寶一種本能的自我保護，稱爲“挺舌反應”，說明喂輔食還不到時候。同時，剛嘗試輔食的寶寶還不習慣吞嚥固體，有一丁點固體食物就無法下嚥。如果烹飪時遺留下一兩顆較大固體，寶寶也會因無法吞嚥而引起嘔吐。
如果媽媽用勺子的方法不對，寶寶也容易吐出來。有些媽媽喜歡把勺把翹起在寶寶上脣上刮一下，實際上正確的做法是：盛一勺輔食輕輕放到寶寶下脣上，引誘寶寶張嘴。上脣將食物刮進嘴裏後，輕輕將勺子平行抽出。
#厭新#
另外，“厭新”現象也是寶寶的本能反應，寶寶對一種新食品不瞭解就會吐出來。
正常情況下，寶寶接受一種新食物可能會需要嘗試10到15次後才確定。在添加一種輔食寶寶不愛吃的時候，不要放棄，建議媽媽間斷地持續給寶寶提供這種食物，從少到多，並適當改變烹調或搭配方式。
5、輔食的營養來源主要用麪條、粥等穀類食物，太過單一
其實，輔食添加的作用並不是爲了讓寶寶吃飽，而是爲了讓寶寶攝入全面均衡的營養，更是爲了讓寶寶能品嚐到更多品種的食物。世界上沒有任何一種天然食物含有人體所需的各種營養素，只有通過進食多種食物才能得到全面營養。
寶寶需保證奶量，輔食可適當添加，前期以米粉爲主，漸漸加入稠粥、雞蛋、面片、爛麪條、各種蔬菜、肉末及豆製品等。如果寶寶體內的蛋白質、維生素和礦物質等營養素不足，寶寶長高長大的原料就會不足，維生素缺乏也可能會讓寶寶生病。
另外，輔食雖然需要量少品種多，但把所有的食材混合在一起做的方式不可取。因爲不同的食物需要的加熱時間不同，加工的方式也不相同，有些食物一起食用也可能會造成寶寶的不易消化或不適，新食物添加尤其要單獨餵養。
同時，太多種類食物的混合，其成分會變得比較複雜，味道也會變樣，不利於寶寶發現每種食物的特有味道。久而久之，會影響寶寶對新食物的接受，甚至容易引起厭食和偏食。
即便是媽媽有七十二般變化，但是有的寶寶可能就是不喜歡吃輔食。而不喜歡吃輔食的原因是多種多樣的，應對不愛吃輔食的寶寶，媽媽們可以試試以下方法：
1、 暫緩一段時間再添加輔食；
2.、增加寶寶活動量，適當減少母乳餵養；
3、 嘗試多變換口味，組合新味道；
4.、讓寶寶能夠和家人同步吃飯，哪怕是坐在餐桌旁邊；
5、 媽媽喂寶寶的時候，心態放緩，多做嘗試，多些耐心。
