9個月寶寶食譜推薦：山楂栗子羹

山楂栗子羹的製作方法：

原料：新鮮山楂100克，新鮮栗子50克，豆漿250毫升

調料：白砂糖100克

1.將山楂洗淨，去籽。

2.栗子去殼，用沸水燙3分鐘，揉去外皮，碾成泥狀。

3.將山楂搗成泥（越細越好），加豆漿攪拌均勻，放鍋裏上旺火煮至沸騰。

4.最後攪拌均勻後撒入蒸好的栗子泥，盛於小碗中即可。

山楂栗子羹的營養價值：

1.栗子(鮮)：栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾。。

2.山楂：山楂營養豐富,可以防治心血管疾病，有強心的作用可以開胃消食有活血化瘀的作用。

3.豆漿：豆漿營養豐富，多喝豆漿可預防老年癡呆症，增強抗病能力，防癌抗癌中老年婦女飲用，能調節內分泌。

食用禁忌：

1.山楂：山楂不宜於海鮮、人蔘、檸檬同食。