芭蕉和火龍果都是我們常見而且非常喜歡吃的水果，那這兩種水果一起吃可以嗎?
芭蕉可以和火龍果一起吃嗎?
可以，不衝突。
火龍果能夠潤腸通便，能夠防止貧血，能夠減少膽固醇含量，還能夠使肌膚變得美白。芭蕉也能夠幫助腸胃蠕動、幫助排便，芭蕉還能夠美容養顏、安神抗抑鬱。
這兩種水果的營養成分比較究竟，一起吃對身體很大好處。
火龍果的營養價值和功效
1.潤腸通便
火龍果當中含有豐富的膳食纖維以及粗纖維成分，加上火龍果果肉中那些芝麻狀的種子具有促進胃腸蠕動的作用，所以，日常對於實熱便祕的人羣來說，吃一些火龍果可以起到潤腸通便的作用，進而緩解便祕的症狀。
2.養顏美容
火龍果的養顏美容作用，主要得益於其中含有豐富的花青素，研究顯示，火龍果是紅肉水果當中含花青素最多的一種水果，而花青素具有良好的抗氧化作用，可以幫助清除機體的氧化自由基，達到抗衰老和養顏的作用。
3.預防貧血
相對於其他的水果來說，火龍果的含鐵量要高，而鐵元素是我們機體血細胞合成所需要的微量元素，因而日常吃火龍果可以幫助機體合成血紅細胞，進而起到預防貧血的作用。
芭蕉和火龍果一起吃的做法
1、直接吃
芭蕉和火龍果切成塊後一起食用。
2、榨汁
準備一根芭蕉和一個火龍果，些許的純白開和一點點檸檬汁。首先將芭蕉和火龍果去皮、切成小塊，之後一起放入攪拌器裏面，加入適量純白開，滴入兩滴檸檬汁攪拌即可。
