芭蕉能和花生一起吃嗎

芭蕉和花生都是營養價值很高的食物，那這兩種食物適合一起吃嗎?

芭蕉能和花生一起吃嗎?

可以的。

芭蕉性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，且含有比較豐富的膳食纖維和一定的脂肪，具有整腸、潤腸通便的功效。

花生味甘性平，營養豐富，具有健脾、和胃、養血止血、潤肺止咳、利尿、下乳等功效。

這兩種食物一起吃不相剋，成分不衝突。

芭蕉和花生一起吃的好處

1、 能適當地消化、吸收蛋白質和脂肪;

2、 幫助必需的氨基酸中的色氨酸轉換爲煙酸;

3、 防止各種神經、皮膚的疾病;

4、 緩解嘔吐;

5、 促進核酸的合成，防止組織器官的老化;

6、 降低因服用抗憂鬱劑而引起的口乾及排尿困難等症;

7、 減緩夜間肌肉痙攣、抽筋麻痹等各種手足神經炎的症狀;

8、 是天然的利尿劑。

吃芭蕉的注意事項

1、高血壓、冠心病、動脈硬化者;脾胃虛寒、便溏腹瀉者不宜多食、生食芭蕉。

2、急慢性腎炎及腎功能不全者忌食芭蕉。芭蕉中含有較多的鈉鹽，如吃大量香蕉，和攝入鈉鹽一樣，使患者血液中出現鈉水瀦留，使浮腫加重，腎臟負荷加大，加重病情。

3、芭蕉不能空腹食用，食用芭蕉最好是在飯後或不餓的狀態下食用。

4、體質偏虛寒者最好儘量少食用芭蕉。

5、胃寒、虛寒、腎炎、懷孕期腳腫者，最好不要生吃芭蕉。