芭蕉是一種軟糯香甜的水果，營養成分高，蝦仁營養元素也很豐富，很多人都喜歡吃，那這兩種食物可以一起吃嗎?
芭蕉能和蝦仁一起吃嗎?
可以，不衝突。
芭蕉和蝦仁都是溫性食物，從性味上看是不衝突的。
芭蕉中主要含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵等營養成分。
蝦主要含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣元素、磷元素、鐵元素、鎂元素、碘元素、維生素A、硫胺素、核黃素、尼克酸、蝦青素等營養成分。
兩者一起吃營養成分也不衝突，而且在人們的日常生活中，吃了蝦之後吃芭蕉的也非常多，並不會引起不適。
芭蕉和蝦仁一起吃多少合適?
建議一天吃芭蕉100-200克(1-2根)，吃蝦50-100克(10只蝦左右)。
在居民平衡膳食寶塔中建議，每天應吃水果200g-400g、吃魚蝦類50g-100g，且飲食要豐富，水果每天應當攝入兩種以上，這樣不能能夠滿足機體對無機鹽、維生素、蛋白質、不飽和脂肪酸等營養物質的攝入，也能夠避免因爲食用過量而出現消化不良、發胖等情況。
當然如果還要吃其他的水果，建議芭蕉的用量要減少，芭蕉的熱量在水果裏面算高的，要控制好。
什麼人不宜吃蝦?
1、對蝦過敏的人
我們都知道蝦是高蛋白食物，而且這種蛋白質是異種外來蛋白，有些體質比較敏感的人羣對這種異種蛋白會產生過敏。這類人吃蝦會引起皮膚長疙瘩、瘙癢等過敏症狀，嚴重者甚至會損傷消化系統。
2、痛風患者
痛風是由於患者體內嘌呤代謝紊亂導致尿酸含量超過正常值引起的疾病，所以痛風患者的飲食要嚴格控制嘌呤的攝入。而蝦屬於高嘌呤食物，痛風患者不宜吃蝦。
3、支氣管哮喘病人
有些哮喘患者對海鮮中的蛋白質過敏，尤其是蝦蟹，這類人最好不要吃蝦。
4、皮膚病患者
皮炎、溼疹、蕁麻疹等皮膚病患者的病因大多是過敏，蝦蟹等海鮮中的蛋白質會讓過敏體質發生過敏反應，因而皮膚病患者在治療期間或治療後相當長的恢復時間內都不宜吃蝦。
