芭蕉能和紅薯一起吃嗎

芭蕉和紅薯都是我們日常經常吃的兩種食物，一種是水果，一種可以做主食也可以做菜，那芭蕉和紅薯可以一起吃嗎?

芭蕉能和紅薯一起吃嗎?

腸胃不好的不建議一起吃。

芭蕉和紅薯都含有大量的澱粉成分，一起食用會加重腸胃負擔，不易消化。

紅薯中含有氧化酶，可以將碳水化合物氧化，產生氣體，導致身體出現腹脹等消化不良的情況。

芭蕉中碳水化合物含量也不低，會加重消化不良的情況。

芭蕉和紅薯間隔多久吃比較好?

建議食用紅薯4個小時之後再吃芭蕉。

因爲紅薯本身富含澱粉和粗纖維，因此不易消化，食用紅薯4個小時之後，腸胃中的紅薯基本被吸收代謝了，此時再食用芭蕉不會加重腸道的消化負擔，也不會因爲紅薯的氧化酶而產生大量的氣體導致腹脹、腹痛的情況。

芭蕉和紅薯一起吃了難受怎麼辦?

按摩腹部

吃紅薯和芭蕉之後出現了消化不良的情況，可以自己在飯後按摩腹部，讓腹中的食物加快消化的速度和蠕動的速度。

吃促消化的食物

若是消化不良的話，可以吃一些山楂、無花果、木瓜等具有促消化作用的食物，可以幫助消化，減輕身體的不適。

吃促消化的藥物

促消化的藥物可以快速緩解因吃紅薯和芭蕉而導致的不適，因爲促消化的藥物可以幫助腹中食物快速消化、吸收。

吃止瀉藥

食用一些止瀉的藥物可以快速幫助吃芭蕉和紅薯之後出現的腹瀉情況，因此吃芭蕉和紅薯腹瀉可以吃一些止瀉的藥物。

及時就醫

若是出現身體嚴重不適的情況，需要及時去看醫生，以免出現身體嚴重不適的情況。