芭蕉可以和橘子一起吃嗎

芭蕉和橘子都是我們絕大多數人喜歡吃的水果，也是非常常見的水果，那芭蕉和橘子可以一起吃嗎?

芭蕉可以和橘子一起吃嗎?

可以一起吃，這兩種水果並不存在衝突的現象。

網上有不少關於芭蕉和橘子不能同吃的言論，這種說法是沒有科學依據證實的。

芭蕉屬於高鉀食品，鉀離子可強化肌力及肌耐力。芭蕉的糖分可迅速轉化爲葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源。橘子性平，味甘酸，全身是寶，其果肉、皮、核、絡均可入藥。

從藥性來看，橘子和芭蕉也是不相剋的，兩者能夠放心一同食用。

糖尿病人可以吃芭蕉嗎?

少吃。

芭蕉中的含糖量高達20%，而且芭蕉中所含的糖分能夠迅速轉換成葡糖被人體吸收，糖尿病人吃芭蕉是很容易導致血糖波動的。

糖尿病人可以選擇一些含糖量比較的水果，蘋果、櫻桃、西瓜、梨、橘子、獼猴桃、李子等含糖量較低。

排除西瓜、獼猴桃這兩種升糖指數比較高的水果。

芭蕉不適合哪些人吃?

1、高血壓、冠心病、動脈硬化者;脾胃虛寒、便溏腹瀉者不宜多食、生食芭蕉。

2、急慢性腎炎及腎功能不全者忌食芭蕉。芭蕉中含有較多的鈉鹽，如吃大量香蕉，和攝入鈉鹽一樣，使患者血液中出現鈉水瀦留，使浮腫加重，腎臟負荷加大，加重病情。

4、體質偏虛寒者最好儘量少食用芭蕉。

5、胃寒、虛寒、腎炎、懷孕期腳腫者，最好不要生吃芭蕉。