冬天吃什麼補品好？冬季是一個需要進補的季節，因爲我們需要大量的能量來抵禦寒冷，除了多穿衣服，在飲食上我們也要適當的進行進補，那冬天吃什麼補品好呢？下面就來具體看看吧。
紅糖
紅糖性溫、味甘，入脾經，具有化瘀散寒、暖胃健脾、緩解疼痛的功效。對體寒虛弱、造血功能下降的老人，尤其是大病初癒者，紅糖有很好的保健功效，是物美價廉的補品。而且，紅糖是未經精煉的粗糖，保留較多維生素和鐵、鋅、錳等礦物質，營養價值較高。紅糖與不同食物搭配，可達到不同的保健功效。用紅糖煮荷包蛋，可使雞蛋和紅糖營養互補，讓人面色紅潤，有精神;用紅糖泡桂圓乾服用，對改善睡眠有積極作用;熬粥放點紅糖，有益氣養血之效。
阿膠
阿膠味甘、性平，入肺、肝、腎經，有滋陰補血、潤燥止血、安胎的作用。天氣變涼，導致血液循環不暢，阿膠入心經，有補血養心之功效，所以在冬天進補阿膠，可養心強心，增強血液循環，達到有效預防手腳冰涼的目的。阿膠有強心的功能，還含有豐富的蛋白質，它的蛋白質是動物類膠原蛋白，更利於人體的吸收，可以增強免疫力。阿膠中含有較豐富的鈣質，通過甘氨酸的作用，可以促進鈣的吸收，改善體內鈣平衡，預防和治療骨質疏鬆，尤其適合中老年人冬季保健食用。
羊肉
羊肉性溫熱，補氣滋陰，暖中補虛，開胃健力。現代中醫認爲：適時地多吃羊肉，可以增加消化酶，保護胃壁，幫且消化，還能起到去溼，避寒，暖心胃的功效。羊肉含有很高的蛋白質和豐富的維生素。但它的脂肪熔點爲47度，而人的體溫爲37度，吃了只吸收營養而不是脂肪，所以不容易發胖。
海蔘
海蔘性溫平，入腎經，最大的用途在於滋陰，所以對秋冬季節口、眼等乾燥的陰虛體質者，有很強的滋補功效。如糖尿病人，常在午後有面紅耳赤、大便乾燥、手心和胸口煩熱等症狀，特別適合吃海蔘，可以滋陰養陰。還有經常熬夜工作的人也可能出現陰虛之症，因爲夜能養陰，所以吃海蔘也有滋補之效的。
黃酒
中醫認爲黃酒性熱味甘苦，有通經絡、行血脈、溫脾胃、潤皮膚、散溼氣等治療作用。黃酒是世界上最古老的酒類之一，含有18種氨基酸，這在世界營養類酒中是少見的。黃酒還含較高的功能性低聚糖，能提高免疫力和抗病力，是葡萄酒、啤酒無法比擬的。最佳飲用方法:黃酒溫飲，暖胃驅寒。溫度以35℃～45℃爲佳。
