芭蕉是常見水果的一種，營養元素豐富，板栗可以稱得上是一種堅果，那這兩種食物能一起吃嗎?
芭蕉能和板栗一起吃嗎?
可以，不衝突。
板栗味道香甜可口，肉質美味，主要用於養胃健脾、補腎強筋，在滋補方面，可與人蔘、黃芪、當歸等媲美。可以治療反胃、吐血、腰腳軟弱、便血等症，是不可多得的一味“良藥”。
芭蕉有清熱潤腸，潤肺解酒的功效。
這兩種食物在成分上不相剋，所以可以一起吃。
板栗適合和什麼一起吃?
1、紅棗
栗子中富含多種維生素和礦物質，所以它具有養胃、益氣、補腎、消腫等作用。而紅棗則具有補血、養神益氣、生津等作用。將栗子和紅棗配搭食用，對於腎虛者、腰痠背痛者以及尿頻者都有明顯的食療效果。
2、薏米
栗子與薏米這兩種食譜都具有食性和藥性，它們的碳水化合物、蛋白質以及維生素的含量都很高。而且還含有多種氨基酸。薏米中的脂肪物質能夠有效抑制癌細胞的生長，所以它具有抗癌的作用。將栗子與薏米配搭食用，可以收到補腎利尿的作用。
3、雞肉
栗子的營養價值是很高的，而肌肉也不例外，而且它還很美味。將雞肉與栗子搭配烹飪能夠補腎、益脾，而且它們做出來的佳餚味道香糯可口，可以提高人們的食慾。所以栗子燒雞是補身的一道營養菜譜。
板栗的營養價值
栗子中含有大量澱粉，豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分，熱量也很高。
栗子的維生素B1.B2含量豐富，維生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克還含有24毫克維生素C。
每100克含蛋白質5.7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，澱粉25克。
生栗子維生素的含量可高達40～60毫克，熟栗子維生素的含量約25毫克。栗子另含有鈣、磷、鐵、鉀等無機鹽及胡蘿蔔素、B族維生素等多種成分。
