6歲以上的小孩可以適量喝一些絞股藍茶，但如果是6歲一下年齡偏小的兒童最好不要喝絞股藍茶，因爲絞股藍性涼，而小孩子的腸胃本身就比較虛弱，因此不宜飲用。
不過對於睡眠不好和食慾不振的小孩子適量喝一些絞股藍茶可以有效緩解症狀，因爲絞股藍中的皁甙和多種人體必須的氨基酸、多種維生素和微量元素等營養成分，可以益氣健脾、增強細胞活力、安神等，還能改善食慾不振，腸胃失調等症狀。
1、降血脂
絞股藍具有顯着降低膽固醇(TCH)、甘油叄脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)、升高高密度脂蛋白(HDL)、保護血管內壁，阻止脂質在血管壁沉積，抗動脈硬化的作用。絞股藍可以調節氧在體內分解後產生的廢物——脂肪酸，達到降血脂的目的。
2、降血壓
絞股藍具有明顯降低血粘稠度、調整血壓功能、同時能防止微血栓形成並增加心肌細胞對缺氧的耐力，起到保護心肌的作用。
3、鎮靜安神
絞股藍補腦安神，能調節大腦皮質興奮和抑制反應的平衡，對中樞神經系統有雙向調節作用，具有鎮靜、催眠、抗緊張、解疲勞、增強記憶力的功效。特別對於失眠有很快速的效果。一般情況下一到二天內睡眠就會得到顯着的改善。
4、潤腸道
絞股藍能夠保護腸壁，剝離腸壁沉積的廢物，保持正常排便，並且既治便祕又治便溏，雙向調理。
5、絞股藍
絞股藍有參與細胞復活的顯着作用。能延長細胞繁殖傳代的代數，延長細胞壽命22、7%。具有增強超氧化物歧化酶(SOD)活性和耐力。能抑制使人體衰老的物質——脂褐質的形成，延長細胞壽命而延緩衰老。
