絞股藍可以減肥嗎？絞股藍是生活中常見的一種中草藥，具有養生保健的功效，很多人會喝絞股藍茶保健身體，那絞股藍有減肥的功效嗎？下面就來具體看看吧。
絞股藍可以減肥嗎
絞股藍有一定的減肥作用。
絞股藍是有利於減肥的，但是這並不是代表說絞股藍就能夠幫助肥胖人士達到減肥的效果，因爲絞股藍只是具有潤腸、促消化、去油脂等的功效，這些功效對於減肥人士是有很大的好處的，因此日常是可以多喝一點絞股藍的水，但是注意不要喝過量，防止出現腹瀉的症狀，導致身體不適。想要達到減肥的效果，還是需要日常進行合理的科學運動，只有通過運動才能夠達到好的減肥效果。
絞股藍怎麼喝減肥
1、先少後多
絞股藍減肥茶的味道比較苦，所以剛開始喝這種茶的人，應該少喝點，待自己適應了這種茶的味道以後，再慢慢加量。如果想要減肥的效果更好，可以喝濃一點的絞股藍減肥茶，但前提是自己能接受這種濃度，千萬不要爲了能快速減肥，而去大量的喝絞股藍減肥茶，不然的話，對身體可能會造成一定的傷害。
2、空腹喝
絞股藍減肥茶一般建議空腹喝，尤其是在早上起牀時空腹喝就更好。因爲早上剛起牀時，體內需要水分的補充，喝一杯絞股藍茶，能補充身體所需的水分，預防便祕，還能沖刷腸道，有助於體內毒素的排出。除此之外，空腹喝絞股藍茶還能讓腸胃保持最佳的狀態，讓大腦更清醒。
哪些人不宜喝絞股藍茶
1、腸胃不好的人
腸胃不好人羣症狀：常沒有食慾、想吐，臉上易長青春痘、皮膚乾燥，減重不易，容易感冒，伴有體臭、口臭，經常腹瀉、便祕等。腸胃不好的人宜吃一些溫性滋補型的食物，飲食上要注意不能吃辛辣、寒涼食物，而絞股藍恰好是寒性藥物，因此並不適合腸胃不好的人喝，如喝了易引起腹瀉、腹痛等症狀。
2、體質偏寒的人
體質偏寒的人是不宜食用寒性食物的，而絞股藍性質偏寒，對於虛寒體質的人來說，服用過後容易引起腹瀉、腸胃不適等症狀，因此不可以喝。
3、孕婦
孕婦飲食應注重溫補，同樣也不適合喝絞股藍茶，否則易出現不良後果。建議購買時需留意家中是否有嬰幼兒和孕婦，並注意避免他們不慎食用絞股藍。
