百香果是近年來很是受到人們喜歡的一種水果，而香蕉是日常生活中常見的水果，我們知道香蕉跟很多的水果都相剋，不能同食。那麼百香果可以和香蕉一起吃嗎?下面一起來了解一下吧!
百香果可以和香蕉一起吃嗎
百香果可以和香蕉一起吃。
百香果跟香蕉不是相剋食物，兩者是可以同食的。百香果又叫做雞蛋果，百香果的果汁色、香、味、營養極佳，還富含膠原蛋白、有機酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸、礦物質、β—胡蘿蔔素、蕃茄紅素、可溶性膳食纖維、生物鹼、黃酮類等160多種人體必需的有益成分。
而香蕉含有澱粉、蛋白質、脂肪、糖分、灰分、果膠、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E、多種酶類物質以及鉀、磷、鈣等礦物質元素，兩者食物的成分都不相剋，因此是可以一起食用的。
百香果香蕉一起吃的做法
1、百香果香蕉奶昔
材料：
百香果1個、純牛奶250ml、香蕉1根
做法：
1、香蕉用勺子切斷，和所有原材料放入果汁杯中。
2、用料理棒一檔攪拌至細膩即可。
3、香滑細膩的百香果香蕉奶昔就做好了。
2、百香果香蕉蜂蜜果汁
材料：
百香果3個、香蕉半根、蜂蜜4勺、冰水500ml
做法：
1、把百香果剪開一半，然後用勺子挖出果肉。
2、蜂蜜四勺，香蕉可以放一半。
3、然後放到榨汁機榨汁，榨好放到杯子中即可。
百香果香蕉一起吃的好處
1、潤腸通便
百香果和香蕉中含有豐富的膳食纖維，能加快食物的消化吸收，促進腸道的蠕動，一定程度的調節腸胃，具有潤腸通便的作用。
2、減肥瘦身
百香果和香蕉中含有的熱量都是比較低的，而且香蕉中含有豐富的澱粉，澱粉含量多的食物還能增加飽腹感，從而減少其他食物的攝入量，能一定程度的幫助人們減肥瘦身。
3、消除疲勞
百香果的味道酸酸的，會產生一定的刺激作用，進而讓人感到些許清醒，消除疲勞感，而且百香果和香蕉中含有的鎂元素，也具有消除疲勞的作用。
4、維持視力
百香果和香蕉中都含有維生素A，維生素A對視網膜有一定的保護作用，能更好的維持視力，保護眼睛不受傷害。
5、促進睡眠
百香果和香蕉都具有鎮靜、養心安神的作用，可以幫助人們改善失眠的狀態，進而有起到促進睡眠的作用。
