龍眼就是桂圓,是一種非常甘甜的水果,香蕉就更是我們常吃的水果了,那這兩種水果可以一起吃嗎?
龍眼可以和香蕉一起吃嗎?
可以一起吃,適量就好。
不過如果腸胃不是很好的話,建議還是間隔開來食用。
龍眼,性溫、味甘,含蛋白質、維生素C、維生素k及鈣、磷、鐵、鉀等礦物質,而香蕉性寒、味甘,含碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素等營養物質,還含有豐富的礦物質,如磷、鈣、鉀、鐵等,其中果膠、纖維素、酶類物質等含量也較高。兩者食物性質相反。對於腸胃不好的人來說,兩者一起吃了可能導致肚子疼。
龍眼不和什麼食物一起吃比較好?
1、龍眼+大蘿蔔:大蘿蔔是常見蔬菜,可藥用可食用屬性涼,可治消化不良、順氣等,但是和龍眼一同食用會引起身體不適等症狀。
2、龍眼+西瓜:西瓜是涼性水果,有利尿的功效,適合炎熱的夏天食用,但是結合龍眼一起吃會導致腹瀉等不良症狀。
3、龍眼+綠豆:綠豆是常見豆類之一,有清熱去火等功效,單獨食用價值高,但是和龍眼一同食用會引起體溫降低,體虛加重等反應。
4、龍眼+荷葉:荷葉可食用,味道鮮美,單獨食用營養價值很高,但結合龍眼一起吃就會引起身體虛寒等症狀。
龍眼和什麼搭配一起吃比較好?
龍眼枸杞茶
材料:
紅棗6顆、龍眼肉6粒、枸杞6粒、紅糖少許。
做法:
1、先將紅棗、龍眼、枸杞洗淨。
2、鍋內放1000毫升水,放入紅棗龍眼枸杞,大火煮滾之後,轉小火慢慢煨。
3、加入適量的紅糖,待紅棗軟爛,煮出香甜味即可。
人蔘龍眼燉瘦肉
材料:
龍眼肉20g,人蔘6g,枸杞子15g,瘦豬肉150g。
做法:
1、將豬肉冼淨切塊,龍眼肉、枸杞子洗淨,人蔘浸潤後切薄片。
2、將全部用料共放燉盅內,加水適量。
3、用文火隔水燉至肉熟,即可食用。