有的新媽媽會遇到很尷尬的問題：產後尿失禁。產後尿失禁是怎麼回事？產後尿失禁該如何護理？
夏葉子：請問產後尿失禁該如何治療？我的陰道恢復不好，有時候打嗝噴嚏下體就有尿液出來，這個情況好尷尬，還是不是要用護墊呢？
產後尿失禁是怎麼回事
女性生完孩子後不能約束小便而尿自遺者，稱爲產後尿失禁。產後尿失禁是由於分娩時，胎兒先露部分對盆底韌帶及肌肉的過度擴張，特別是使支持膀胱底及上2/3尿道的組織鬆弛所致。
產後尿失禁如何治療
產後尿失禁的輕重程度治療方式也不一樣。輕的患者，一些增強腹壓的動作，如咳嗽、跳繩，會導致漏尿；比較重的患者，快速走、跑步，甚至提重東西就會出現漏尿，對於輕中度患者而言，首選的治療方法是進行盆底肌肉的康復訓練，因爲盆底肌肉功能訓練是有意識有節律地做骨盆底肌的收縮與放鬆運動，從而加強骨盆底肌的力量，並提高產婦有意識地控制這些肌肉的能力，它簡單易行、無創無痛、效果好又沒有副作用，非常值得應用。
大多數產後尿失禁患者經過正確的盆底訓練都有良好效果。嚴重尿失禁的可以手術治療。
日常生活中，建議媽媽最好使用護墊，避免尿失禁發生時打溼衣服導致身體不適和尷尬等。
