乳腺炎是哺乳期常見疾病，很多媽媽都會得，有的媽媽甚至整個哺乳期會得好幾次乳腺炎，這到底是怎麼回事呢？哺乳期應該怎樣預防乳腺炎？
對於哺乳期媽媽來說，乳腺炎不是一個陌生的詞彙，很多媽媽都曾經得過乳腺炎，有的甚至整個哺乳期會得好幾次，嚴重的時候還需要住院治療。爲什麼哺乳期容易得乳腺炎？哺乳期應該怎樣預防乳腺炎？
爲什麼哺乳期容易得乳腺炎？
形成乳腺炎的原因大致有三種：
1.媽媽餵奶次數不頻繁，寶寶無效吸吮或者媽媽的內衣太緊，導致乳房受壓乳房部分或全部乳腺管引流不暢。
2.媽媽手指或者臥位時壓住部分乳房阻擋了乳汁的排出，這時應該及時糾正。
3.有些媽媽乳房大而且下垂，乳汁不易排出。
有些媽媽在給寶寶餵奶時，爲了能讓寶寶吃到奶，自己的食指和中指呈剪刀狀，將乳房卡在中間擠壓乳房。這樣的餵奶方式更容易堵塞乳腺，形成乳腺炎。
哺乳期如何預防乳腺炎？
媽媽在給寶寶餵奶時，檢查自己的餵奶方式是否正確，看看寶寶有沒有含住乳頭及大部分乳暈。媽媽可以採用不同體位給孩子餵奶，在餵奶時托起哺乳側乳房，改善乳房下部的乳汁引流，使乳房各個乳腺通暢。建議媽媽穿寬鬆的哺乳胸罩，夜間側臥要避免乳房受壓。
在乳汁淤積的情況下，可以給寶寶餵奶時，從阻塞部位的乳管上方朝乳頭方向輕輕按摩，有助於緩解阻塞。在餵奶時，先喂健側乳房，排空乳房。可以中醫理療，必要時用抗生素。
正確擠奶，更易排空乳房
1.擠奶之前要徹底洗淨雙手；
2.刺激乳反射；
3.將容器靠近乳房，拇指及食指放在據乳頭根部2cm處，兩隻相對，其他手指拖住乳房；
4.用拇指及食指向胸壁方向輕輕下壓，不可壓得太深，反覆一壓一放；
5.依照同樣方法按壓乳暈，要做到乳房內每一個乳腺管的乳汁都被擠出；
6.不要按壓乳頭，壓乳暈的手指不可在乳房上滑動；
7.一側乳房至少擠壓3-5分鐘，左右乳房交替擠奶共20-30分鐘。
