對於母乳不足的哺乳期媽媽來說，各種營養湯是催乳的不錯選擇，在此，親親寶貝小編就爲哺乳期的媽媽推薦7款催乳湯，這些湯的營養豐富，而且催乳效果很棒。
花生豬爪湯
豬爪2個，洗淨，用刀劃口。花生200克，鹽、蔥、姜、黃酒適量，加清水用武火燒沸後，再用文火熬至爛熟。對陰虛少乳者有效。
絲瓜鯽魚湯
活鯽魚500克，洗淨、背上剖十字花刀。兩面略煎後，烹黃酒，加清水、姜、蔥等，小火燜燉20分鐘。絲瓜200克，洗淨切片，投入魚湯，旺火煮至湯呈乳白色後加鹽，3分鐘後即可起鍋。具益氣健脾、清熱解毒、通調乳汁之功。如根據口味和習慣，將絲瓜換成豆芽或通草，效果亦相仿。
哺乳期媽媽要吃的7款催乳湯
清燉烏骨雞
烏骨雞1只，洗淨切碎，放入蔥、姜、鹽適量，黨蔘15克、黃芪25克。枸杞子15克，清燉20分鐘即可。主治產後虛弱，乳汁不足。
芪肝湯
豬肝500克，切片洗淨，加黃芪60克，放水適量同煮。燒沸後加黃酒、鹽等調料，用小火煮30分鐘。適宜氣血不足之少乳者。
瓜棗湯
木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3/2塊。木瓜去皮、去核、切塊,將木瓜、花生、大棗和
鹿角膠粥
黃芪、黨蔘各15克，鹿角膠、艾葉各6-10克，升麻3克，當歸、砂糖各10克，粳米100克。將黨蔘、黃芪、艾葉、升麻、當歸入砂鍋煎取濃汁，去渣，然後加入粳米、鹿角膠、砂糖煮粥。
母雞燉山藥
母雞1只，洗淨，將黃芪30克、黨蔘15克、山藥15克、紅棗15克，置入雞肚，在藥上澆黃酒50克，隔水蒸熟。1～2天內吃完。可用於脾胃虛弱少乳者。
