哺乳期可以吃冰的嗎？冰的食物能幫我們暫時帶走炎熱，所以冰食品在夏天是很受歡迎的，但是哺乳期的媽媽到底能不能吃冰的呢，會不會對寶寶造成傷害？
哺乳期可以吃冰的嗎
哺乳期媽媽最好不要吃冰的，就算吃了，也要隔至少四個小時再餵奶。
冰的東西吃多了會導致寶寶腹瀉，即使吃了一點點，寶寶通過奶水也會吃到，會引起寶寶腹瀉或者其他疾病。
媽媽腸胃的好壞會影響母乳的好壞，更會影響到寶寶腸胃的好壞，所以爲了寶寶的健康，媽媽要遠離冰飲。
哺乳期吃冰淇淋對媽媽有什麼影響
1、因爲哺乳期媽媽的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫，如果吃太多雪糕之類的冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致局部抵抗力降低;
2、使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裏的細菌與病毒乘機而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。
3、哺乳期媽媽在生完寶寶之後胃腸功能是比較弱的，飲食了生冷的食物後，會出現腹痛、腹瀉等症狀，因爲生冷食物容易使胃腸血管突然收縮。
哺乳期吃哪些食物好
肉類：麻油雞、動物內臟。
如水果：番茄、蘋果、梨、香蕉;
如蔬菜：白菜、絲瓜、金針菜。
1、補血的食物，比如麻油雞;
2、富含維生素的食物;
3、新鮮的蔬菜水果;
4、催奶食物，比如黑芝麻、花生、絲瓜、金針菜。
哺乳期不能吃的東西
如肉類：豬心、鴨肉、魷魚、兔肉、馬奶、蛙肉;
如蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜、馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜。
1、過於油膩的食物;
2、辛辣刺激食物;
3、性質寒涼食物;
4、具有回奶作用的食物。
