有人覺得產後抑鬱就是因爲太矯情？媽媽們可太冤了！產後抑鬱的主要原因有哪些？哪些人容易發生產後抑鬱？發生產後抑鬱如何識別？
讓我們走進今天的《網易健康公開課》，來聽聽復旦大學附屬華山醫院精神醫學科主任、中華醫學會精神醫學分會主任委員施慎遜醫生講述產後抑鬱的祕密。
1、產後抑鬱產生的原因主要是什麼？哪一些母親更容易患產後抑鬱？
施慎遜：產後抑鬱的原因有很多，歸納起來主要三個部分，第一，生物上的原因，由於孕婦懷孕以後體內激素的變化。第二，心理因素，各種人際關係，與孩子父親的關係，以及對孩子健康檢查結果的擔憂，還有一些社會的因素，比如工作的關係，經濟狀態等等。
哪一類母親更容易產後抑鬱，第一，生物因素，比方說這個母親本來就有抑鬱症，那麼發生產後抑鬱機率要比從來沒有發生抑鬱症的母親更大。
第二，在懷孕期間有焦慮，有抑鬱症狀的孕婦，如果不解決，也容易延續到產後，再碰到其它外界因素就很容易發生產後抑鬱。有抑鬱症史，孕期有焦慮抑鬱，是世界上公認的兩大主要因素。
還有個人因素，人格因素，特別是那些在以前就有神經質特徵的婦女懷孕期間可能更加容易變的脆弱一些，更容易多想。
經濟狀態也是一個因素，畢竟懷孕生孩子跟經濟有很大的關係，特別是現在的社會環境下，經濟差異比較大的時候，攀比心也會成爲一個常見的社會心理因素。
再有一個非常重要的因素就是人際關係，主要是孕婦以及產婦的夫妻關係，因爲生孩子不僅僅是婦女個人的事情，它是夫妻雙方的事情，所以丈夫的關心很重要。我們中國人要坐月子，月子期間有很多媽媽或者婆婆要來照顧孩子，婆媳關係也是非常重要的人際關係。
2、產前抑鬱症和產後抑鬱有什麼區別嗎？如何識別抑鬱症的症狀？
施慎遜：產前抑鬱症跟產後抑鬱症沒有很大的區別，都是叫抑鬱症，只不過一個是發生在分娩前叫產前，一個叫發生分娩後叫產後。如果我們產前有抑鬱症，能夠及時發現及時控制，就不太會延後到產後。所以我們產前的心理健康，產前的焦慮、抑鬱識別就極爲重要。我們要重視孕期的焦慮、抑鬱症的識別及處理，預防產後抑鬱症的發生。
抑鬱症主要表現在三個方面，第一，認知方面，經常自我感覺很差，注意力及記憶力下降，經常自卑自責，悲觀思維等，這些都是認知方面問題。
第二，情緒方面，明顯的有情緒低落，經常容易流淚，嚴重的甚至覺得有消極念頭，這個是情緒症狀的範疇。
第三，身體方面，包括食慾的下降，睡眠開始變差，這些都是抑鬱症早期的症狀。
總的來說，經常容易悲觀失望，講悲觀的言語就要引起重視，進行一些篩查是不是已經有抑鬱了。
至於焦慮，主要表現是過分的擔憂，如果檢查報告有一點異常就非常緊張，把檢查報告後果想的很嚴重，那這也需要做一些篩查。
