月經後期，量少色暗有塊，排出不暢，經色紫黯有塊，小腹脹痛、拒按，血塊排出則疼痛減輕，伴有面部黃褐斑，少腹脹痛，乳脹脅痛，精神抑鬱，情志不暢，易怒，舌紫黯或有瘀點，舌正常或稍暗，脈弦。這些都是肝鬱血瘀的症狀，那麼月經期肝鬱血瘀怎麼調理？
代茶飲
玫瑰花泡水喝。
玫瑰乾花5～7朵，沏水代茶飲。中醫認爲黃褐斑與肝氣不舒密切相關，而玫瑰花可以舒肝活血，《本草正文》記載“玫瑰花，清而不濁，和而不猛，柔肝醒胃，疏氣活血，宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊，斷推氣分藥之中，最有捷效而最馴良，芳香諸品，殆無其匹”。
花粥
芍藥花煮粥。
芍藥乾花6g，粳米50g。先用芍藥花洗淨泡水，用花粳米熬粥，粥快要熟的時候，把泡好的芍藥花放進去，煮熟之後就可以吃了。芍藥花性味微寒，有養血柔肝，散鬱祛瘀，改善面部黃褐斑，皮膚粗糙衰老的作用，常飲可使氣血充沛，容顏紅潤，“白裏透紅”，精神飽滿。能調節女性內分泌，去除黃氣及色斑，令容顏潤澤。
花酒
桃花美白酒。
鮮桃花250克、白芷30克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各飲15-30毫升，同時將酒倒少許在手掌中，兩掌搓至手心發熱，來回揉擦面部，對黃褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有較好效果。
桃花酒記載於《普濟方》：“桃花(三月三採)，以上酒漬，久服，除百病，好容色。”酒本身就有活血的作用，如果平時就是血瘀比較嚴重的女性可以每天喝一些，但月經量多的女性要慎用。
桃花、芍藥花與玫瑰花都有調氣血養容顏，玫瑰疏肝，芍藥養陰，兩者相對溫和，兼有理氣解鬱的功效，適合大部分人羣長期服用，而桃花活血力量強，兼有破血利水通便的作用，適用於血瘀或痰瘀互阻的實證人羣。
