百香果是生活中常見的一種水果，營養價值高，味道酸酸甜甜，很適合用來泡水喝，那百香果外皮有斑點能吃嗎？下面就來具體看看吧。
百香果外皮有斑點能吃嗎
百香果外皮有斑點能吃。
百香果外皮有斑點是正常的，百香果的營養價值比較高，食用口感也比較好，但是百香果存放一段時間後，表皮可能會有一些斑點，不過只要百香果沒有出現腐爛、變質的情況，都是可以繼續食用的。
如何挑選好的百香果
1、百香果一般是圓形或者橢圓形，如發現形狀不對稱或者很奇怪，不宜購買。
2、百香果氣味比較濃厚，聞一下果香味濃厚則是好百香果。
3、成熟的百香果表面呈紫紅色，青色代表還未完全成熟。
4、好的百香果果肉其顏色爲黃色，且顏色越深越好。
百香果一天吃幾個合適
百香果一天吃2-3個比較合適。
百香果富含人體所需的十七種氨基酸、多種維生素和類胡蘿蔔素以及各種微量元素，味道酸甜可口，營養豐富，適合在夏季食用，一般一天食用2-3個就可以了。
