百香果營養價值豐富，口感獨特，酸酸甜甜的它受到很多人們的喜愛，尤其是夏天，拿百香果泡水喝的人非常多。但是有些人喝了百香果拉肚子，那麼百香果拉肚子是在排毒嗎?
百香果拉肚子是在排毒嗎
百香果拉肚子不是在排毒。
有些人在吃了百香果之後具有拉肚子的現象，誤認爲是排毒，其實不是的。百香果可以抑制有害微生物在消化道的生長，二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯着作用。百香果中富含維生素C，可有效淨化機體，避免有害物質在體內沉積，從而達到改善肌膚、排毒養顏的功效。
百香果雖然具有清理腸胃，排毒養顏的功效，但是它清理腸胃，將有害物質排出體外，不是說要靠拉肚子排出，它是以一種健康的方式排毒，不會對身體造成任何負擔。拉肚子的話可能是百香果吃多了，或是吃了不衛生的百香果，也可能是吃了變質的百香果或者是身體受涼等。適量吃百香果是不會導致拉肚子的，吃百香果拉肚子也不是在排毒的。
百香果怎麼吃可以健康排毒
1、百香果汁
材料：
百香果1個、白糖適量、熱水適量
做法：
1、取3-5個百香果對半切開，百香果要蔫一點乾巴巴的比較甜，越是圓潤漂亮的比較酸。
2、用勺子將百香果籽和止水一起舀進容器。
3、加2-3小勺白糖，我比較怕酸，用了5個百香果加了50g白糖...大家可以少加點糖，嚐了味道再加。
4、倒入熱水，可以不用滾燙的，70度左右就OK。
5、攪拌均勻就可以喝了，最好是有帶蓋子的杯子搖一搖更入味。
2、百香果蜂蜜檸檬茶
材料：
百香果5個、百花蜜適量、白糖3勺、檸檬半個、薄荷幾片、開水適量
做法：
1、五個百香果，切開，然後用勺子輕輕挖出來，記住可以搭配半個檸檬，如果愛吃酸的話，建議可以選重一些的果子。
2、把果肉放到容器裡面，我建議可以少放一些白糖，可以適當放一點點鹽巴，甚至可以配一點點薄荷，這樣更健康，也更有風味。
3、倒入熱水的時機我覺得可以是85度左右，也可以更涼一些，這樣的話當加入蜂蜜的時候不那麼容易酸掉。
4、輕輕的攪拌均勻，如果可以放到冰箱稍微冰鎮一下的話更好喝。
常見的可以排毒的水果
1、草莓
草莓也是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又有維他命C，能清潔腸胃道和強固肝臟。但若你對阿司匹林過敏或腸胃功能不好，可能就不宜食用了。
2、櫻桃
櫻桃是目前公認的具有幫助人體去除毒素及不潔體液的水果，同時對腎臟的排毒具有相當功效，而且還能有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實，帶有綠梗的。
3、蘋果
蘋果的纖維含量很高，每個蘋果平均含有約5克的纖維素，起豐富果膠更屬可溶性纖維素之一，不但能有效於腸道、胃腔內肌膚一些會引起高膽固醇及癌症的物質、毒素，更能長時間抑制食慾，幫助個人控制食量。
蘋果含維他命A、B1、B2、C、E、萍果酸、檸檬酸、葡萄糖、纖維素及多種礦物質等，可以整腸利尿，消除疲勞，防止肌膚及細胞老化。
4、西梅
無論是經過食用處理還是新鮮的西梅，均含有助腸道蠕動的自然糖類果寡糖及有助排毒通便的高纖維，功效如同市面上的活性乳酸飲品，有助腸內有益菌的繁殖，同時抑制有害菌的增生，減低有害物質和毒素於腸道內囤積，保持腸道的健康以幫助排便。
5、葡萄
深紫色葡萄也具有排毒的效果，肝臟是人體內重要的解讀器官，各種毒素經過肝臟並進行一系列的化學反應後，便轉化成爲無毒或低毒物質。而深紫色的葡萄能幫助腸內黏液組成，對清除肝、腸、胃、腎體內的垃圾有明顯效能，並能幫助肝臟長期保持健康，加強自然排毒過程。
6、檸檬
檸檬不僅可以幫助美白，還可以幫助人體排毒。除含有維生素C，檸檬還含有豐富的有機酸、檸檬酸、及高度鹼性，有效幫助肺部排毒、止咳化痰，起抗氧化功效成分同時可以改善血液循環的問題，幫助血液正常運行，令全身的排毒循環得以正常運行。
7、梨子
梨子含豐富的維生素C、多種類黃酮物質和抗氧化營養成分，能使細胞免遭自由基的上海，亦能有效刺激白血球水平上升，抗擊感染並殺滅多種細菌、病毒。加上梨子的纖維素可降低膽固醇水平，從而促進人體心血管和腸道健康，約束腸道中的致癌化學物質，防止人體排毒系統受到傷害。
