孕婦吃百香果有什麼好處?百香果又叫雞蛋果，它營養價值很高，更被稱爲水果中的維生素之王，因此受到很多人的歡迎。再加上口味酸甜，很適合孕婦的口味。下面小編整理了孕婦吃百香果的好處，一起來看看吧。
緩解孕吐
孕期孕媽多多少少會有點孕吐反應，而百香果味酸，含有多種酸性物質，在一定程度上可緩解孕吐，還能增強孕婦的食慾。
預防便祕
百香果中含有豐富的膳食纖維，對孕媽消化和腸胃都是非常好，能淨化機體，避免有害物質在體內沉積，對治療便祕有很大的幫助。
降低血脂
百香果中含有的維生素C能參與膽固醇的代謝，進而降低血脂含量，淨化血液，有預防孕期高血脂症的發生。
美容養顏
百香果中富含的VC、胡蘿蔔素、SOD酶能夠清除體內自由基，也能起養顏抗衰老作用。還可以排出體內毒素，避免有害物質在體內沉積，有改善皮膚、美容養顏的作用。
促進胎兒發育
百香果中含有的蛋白質、維生素以及鈣、磷、鐵、鉀、硒等元素，是胎兒生長髮育所必須的營養元素，孕婦食用百香果可在一定程度上能促進胎兒的生長。
孕婦吃百香果注意事項
1、不能多吃
百香果是一種偏溫性的水果，過多食用容易引起身體上火，所以孕婦一天食用不能超過2個。
2、不宜空腹食用
空腹狀態時，人體會分泌較多的胃酸，而百香果又會促進胃酸的分泌，使體內的胃酸含量過多，造成身體的不適。
3、這些孕婦不能吃百香果
痰溼體質、特稟體質、陽虛體質、久病體虛、淤血體質、消化不良以及腸胃功能比較差、患有胃炎和胃潰瘍的孕婦不宜食用百香果。
過敏孕婦不宜食用。過敏孕婦繼續食用百香果，可能皮膚上會出現紅疹、發癢或者是引起腹瀉。
孕婦怎麼吃百香果好
百香果蜂蜜水
材料：百香果、適量蜂蜜。
做法：
取出百香果的果肉，放入杯中，然後再根據個人口味，適當的添加蜂蜜，最後用溫水兌開即可。
榨汁喝
百香果可以榨成果汁食用。
做法：把百香果切開，刮出果肉和籽，加蜂蜜，適量水一起放進榨汁機裏榨汁，後直接飲用果汁。
