經常吃百香果的好處？百香果我想是很多人都不知道的一樣營養聖品，它的營養價值比人們常說的蘋果還要好很多，那麼經常吃百香果的好處到底是什麼呢？我們一起來看看吧。
經常吃百香果的好處：排毒養顏
百香果中富含維生素C，可有效淨化機體，避免有害物質在體內沉積，從而達到改善肌膚、排毒養顏的功效。而且百香果中含有的胡蘿蔔素和SOD有效酶成分，可以用來清除人體內的自由基、有抵抗衰老的作用。
經常吃百香果的好處：清理腸胃
百香果能夠深入腸胃的最細微部份，通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出，並可改善腸道內的菌羣構成，起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。
經常吃百香果的好處：促進代謝
百香果能夠促進排泄，緩解便祕症狀，還能參與膽固醇代謝，能降低膽固醇，促進血液循環。
經常吃百香果的好處：緩解疲勞
百香果內含的尼克酸爲細胞呼吸所必需，並參與體內很多代謝過程，起到抗癩皮病，防止精神抑鬱等作用，所以工作、精神壓力大的人要常食百香果。
經常吃百香果的好處：改善失眠
由於百香果富含了菠蘿、蘋果、酸梅、芒果等165多種水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神效果，因而百香果可以用來治療失眠。
經常吃百香果的好處：塑造體態機理
食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少餘熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分 子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用有利於改善人體營養吸收結構，降低體內脂肪，塑造健康優美體態。
