寶寶免疫力比較低,更容易“病從口入”,家長們能輕鬆食用的食物對寶寶來說卻可能致命,這也讓家長們對寶寶的飲食格外的注意。黃桃味道甘甜,營養豐富,對人體有益,那麼,寶寶可以吃黃桃嗎?
寶寶可以吃黃桃嗎
寶寶可以吃黃桃。
黃桃,又稱黃肉桃,味道甘甜,富含纖維素、胡蘿蔔素、維生素C、微量元素等,寶寶食用可以促進食慾、通便潤腸、平喘、提高免疫力等。且黃桃性平,寶寶食用不會出現腹瀉、嘔吐等疾病,因此寶寶可以吃黃桃。
一般寶寶從6個月大小的時候就可以添加輔食了,最開始只能吃果汁、粥、雞蛋黃等,越稀越好。因此,剛開始只能給寶寶喝黃桃果汁、黃桃粥,慢慢地纔可以吃黃桃肉、黃桃蛋撻哦。
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寶寶吃黃桃注意事項
1、第一次只能給寶寶吃一點點黃桃,觀察兩三天看寶寶有無過敏反應,沒有過敏反應纔可以繼續給寶寶吃。
2、未成熟的黃桃不能給寶寶吃,否則會腹脹或生癤癰。
3、即使是成熟的黃桃,也不能給寶寶吃得太多,太多會令人生熱上火。
4、爛了的、不新鮮的黃桃不能給寶寶吃,且食用時一定要洗乾淨,不然細菌較多,吃了會導致寶寶腸胃不適。
5、內熱體質,易生瘡癤的寶寶慎吃,多食易上火。
6、黃桃不能與以下食物同食:
(1)黃桃忌與甲魚同食,同食不僅會降低營養價值還會出現上火、發炎等病症。
(2)黃桃忌與李子同食,同食會便血。
(3)黃桃也不能與白酒、柿子、海鮮、蘿蔔、柑橘、龜肉、狗肉等一起吃。
寶寶黃桃食譜
1、黃桃果汁
材料:黃桃,蜂乳。
做法:
(1)將黃桃洗淨,去皮,去核,切小塊。
(2)放入攪拌容器內,倒入適量的冷開水、蜂乳,通電,攪拌成汁即可。
2、黃桃糯米粥
材料:糯米50g,黃桃1個,冰糖適量。
做法:
1、糯米洗淨備用;黃桃洗淨、切塊備用。
2、電飯鍋中放水,放入糯米,放入黃桃,放入冰糖,煮至水沸,悶10分鐘即可。
寶寶黃桃怎麼挑選
1、觀察
以果個大,形狀端正,色澤新鮮漂亮爲好,有硬斑、破皮、蟲蛀者較次。
2、剝皮
以皮薄易剝,肉色白淨,粗纖維少,肉質柔軟爲佳。
3、嘗味
以汁多、味甜、酸少、香濃爲上等。
4、手摸
手感過硬的一般是尚未熟的,過軟的爲過熟桃,肉質極易下陷的已腐爛變質。