小寶寶在開始添加輔食後就給寶寶適量添加一些楊桃了,楊桃中含有豐富的維生素和多種礦物質,酸甜的口感還能夠促進寶寶食慾。
楊桃中含有、胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等營養素,可以消除除咽喉炎症及口腔潰瘍,寶寶如果患有口腔潰瘍的話還可以將楊桃榨汁喝,能夠有效的緩解寶寶口腔潰瘍的症狀。同時楊桃中還含有大量的纖維素和果酸,能夠促進食物消化,預防寶寶便祕或消化不良等症狀。
寶寶吃楊桃注意事項
1、寶寶如果在食用楊桃後出現腹瀉、便祕、喘息、哮喘、溼疹、瘙癢等症狀,很有可能是對楊桃過敏,這個時候要立即停止給寶寶食用楊桃。
2、寶寶在吃楊桃時一次不宜過多,楊桃中的果酸過多,如果一次吃太多可能會導致寶寶出現腹瀉等症狀。同時給寶寶吃的楊桃可以榨成汁或者果泥,這樣寶寶更易吸收。
適合寶寶的楊桃的做法
楊桃香蕉汁
準備材料:楊桃1個,牛奶150毫升,香蕉1根,檸檬半個,冰糖少許。
做法:
1、將楊桃洗淨、切塊,香蕉去皮切塊,檸檬洗淨、切片。
2、將備好的楊桃、香蕉、檸檬、牛奶一同放入攪拌機中,攪打均勻。
3、果奶中加入少許冰糖調昧即可。
楊桃鮮奶燉蛋白
準備材料:蛋白4個、鮮奶適量、楊桃2片、白糖適量。
做法:
1、蛋白從雞蛋中取出來,蛋黃可以留做它用。
2、把蛋白加糖適量攪拌均勻,再倒入大約是1.5倍的鮮奶,攪拌均勻後,過濾掉泡沫。
3、倒入小碗中裏,把小碗放入鍋中,蒸至九分熟。
4、打開鍋蓋,放上一片揚桃。蓋上蓋子再蒸5分鐘取出放涼即可食用。