楊梅和桃子能一起吃嗎？楊梅和桃子都是生活中常見的水果，營養價值高，味道好，那楊梅和桃子可以一起吃嗎？下面就來具體看看吧。
楊梅和桃子能一起吃嗎
楊梅和桃子能一起吃。
楊梅含豐富的蛋白質、脂肪、果膠、鐵、鎂、銅和維生素C、檸檬酸等營養物質，桃子的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分，從營養成分來看，兩者並不相剋，因此是可以一起吃的。
吃楊梅的好處
1、幫助消化
吃楊梅可以促進我們人體的消化功能，幫助機體消化食物，這主要是由於其中含有的多種有機酸和維生素C，可以增強胃部中的酸度，從而增強消化能力。
2、生津止渴
飽滿的楊梅看起來就讓人垂涎欲滴，它含有很多的水分，不僅可以促進消化，同時還是一種很好的夏季祛暑解渴的鮮果。
3、止瀉消炎
藥理研究顯示，楊梅當中含有抑制大腸桿菌和痢疾桿菌的有效成分，對於痢疾腹瀉的等症狀有調理的作用，因而平常如有痢疾腹瀉等方面疾病的人羣，吃些楊梅可以得到一定的緩解。
4、減肥美容
楊梅還是一種很好的美容養顏鮮果，其中含有的維生素C和花青素都是具有抗氧化作用的成分，可以幫助機體清除氧化自由基，達到抗衰老的作用，此外，楊梅中的纖維素有助於促進腸道蠕動，幫助機體及時排除廢物，因而可以達到減肥美容的作用。
5、降血壓
現代醫學研究表明，鉀元素在參與維持心臟功能，幫助降低血壓方面有着一定的輔助作用，而楊梅是一種含鉀元素豐富的鮮果，其中每100克鮮果含鉀量達100mg左右。
楊梅不能和什麼一起吃
1、黃瓜
因爲在楊梅中含有豐富的維生素C，本是十分有營養的，但是最怕維生素C的分解酶，而黃瓜中正含有此酶，如若一起食用，就會使楊梅失去原有營養價值，豈不是白吃咯。
2、牛奶
衆所周知，我們喝牛奶是爲了補充蛋白質。但是楊梅中的果酸卻偏偏會使蛋白質凝固，從而影響吸收，所以，這兩者也不能一起食用。
3、大蔥
楊梅和大蔥雖然看似沒有什麼聯繫，但是兩者一旦同時食用，就會發生複雜的化學反應，從而對人體造成不良影響，可能就會肚子疼。
4、蘿蔔
因爲楊梅中含有豐富的植物色素，植物色素與蘿蔔一起食用的話，會在腸胃內消化分解，從而產生出一種抑制甲狀腺功能的物質，很可能會引發甲狀腺腫。
