【桃子和提子能一起吃嗎】桃子和提子可以一起吃嗎

桃子和提子能一起吃嗎？桃子是生活中常見的一種水果，營養價值高，提子也是生活中常見的水果，那桃子和提子可以一起吃嗎？下面就來具體看看吧。

桃子和提子能一起吃嗎

桃子和提子能一起吃。

桃子富含蛋白質、糖類、膳食纖維、維生素B1、B2、C、磷、鐵、鈣、鉀等。提子富含糖類、果酸，維生素，礦物質等營養成分，兩者所含有的成分都差的不是太多，不會發生不良反應。即不相剋。故是可以一起吃的。

桃子一天吃幾個合適

桃子建議一天吃1—2個。

桃子屬於溫性水果，同時其也是不易消化的水果，建議每天食用1~2個較佳，每個星期2~3次就行，另外桃子建議在兩餐之間食用後餐後食用較好。一次性吃了太多的桃子的話，會引起生熱而上火。特別是對於已經上火的人來說，多吃桃子無異於“火上澆油”。

吃桃子的注意事項

1、桃子中的纖維素含量較高，還含有大量的果膠，都是難消化的物質，多吃易出現腹脹，不消化的情況。還容易上火，不宜多吃。

2、桃子和性熱的食物一起食用會加重上火的情況，如：榴蓮、白酒、牛肉、羊肉、狗肉等。

3、對桃子過敏的人羣和易於上火的人羣不宜食用桃子，會出現口角發紅、脫皮、瘙癢等過敏現象，還會導致經常性上火。

4、未成熟的桃子不要食用，未成熟桃子不甜，口感不好，還有大量鞣酸存在，鞣酸有收斂性，吃未成熟的桃子可能會導致便祕。

5、出現褶皺或發爛了的桃子不要食用了，極其不新鮮，營養物質大量損失，食用對身體沒有好處。