楊梅和黃瓜能一起吃嗎？楊梅是生活中常見的一種水果，味道酸甜，十分的開胃，那楊梅和黃瓜可以一起吃嗎？下面就來具體看看吧。
楊梅和黃瓜能一起吃嗎
楊梅和黃瓜不建議一起吃。
楊梅中含有豐富的維生素C，而黃瓜中含有維生素C分解酶。若將二者同時食用，楊梅中的維生素C會遭到破壞，失去原有的營養價值。楊梅和黃瓜一起吃會降低食物的營養價值，但是不會引起食物中毒的現象，因此，適量吃楊梅和黃瓜也是沒有問題的。
楊梅一天吃多少合適
楊梅一天可以食用8到12粒。
楊梅是一種味道很好的食物，味道甜美，食用方便，很多人喜歡購買一些楊梅食用，但是楊梅性溫，並且含有大量的有機酸，不建議食用過多，一般正常人羣食用8到12粒就可以了，腸胃不好、體質燥熱、孕婦、小孩等特殊人羣還要再減量。
哪些人不適合吃楊梅
1、體內有火多痰的人
因爲楊梅性溫熱、比較容易引起上火，而且吃多了易發瘡毒，助長熱氣，多痰體內有火或熱盛的人不適合吃楊梅。
2、糖尿病人
楊梅中是含有葡萄糖、果糖的，糖尿病人如果食用過量的話，容易引起血糖升高，加重病情，因爲糖尿病人不宜吃楊梅。
3、便祕的人
楊梅中的酸性物質會跟胃酸一起刺激胃黏膜，誘發胃潰瘍，進而破壞正常的排便功能，加重便祕情況，因爲便祕的人也是不宜吃楊梅的。
4、胃病患者
慢性胃炎、胃潰瘍等胃病患者最好也是少吃楊梅，特別是不能空腹吃楊梅，會引起胃酸分泌過多而加重病情。
