【楊梅和蘋果能一起吃嗎】楊梅和蘋果可以一起吃嗎

楊梅和蘋果能一起吃嗎？楊梅和蘋果是生活中常見的水果，營養價值高，那楊梅和蘋果可以一起吃嗎？下面就來具體看看吧。

楊梅和蘋果能一起吃嗎

楊梅和蘋果能一起吃。

楊梅富含蛋白質、氨基酸，鐵、鎂、銅等礦物質，而且，其中含有多種維生素，維生素C含量最爲豐富。此外，還含有葡萄糖、檸檬酸、乳酸、蘋果酸、果糖及蠟質等物質;蘋果含有豐富的糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，另含有蘋果酸，酒石酸，胡蘿蔔素，從營養成分來看，兩者不衝突，是可以一起吃的。

楊梅一天吃多少合適

吃楊梅要適量，每個人應根據自己的體質選擇不同屬性的水果，對胃潰瘍的人一天不能吃超過10顆，楊梅的酸性會對胃粘膜造成刺激，糖尿病人要慎吃;兒童可以吃但不能多吃，一天不超過四到六個爲宜，注意最好不要在睡前吃，因爲楊梅有帶酸性成份，對兒童的牙齒不利。

楊梅不能和什麼一起吃

1、牛奶

衆所周知，我們喝牛奶是爲了補充蛋白質。但是楊梅中的果酸卻偏偏會使蛋白質凝固，從而影響吸收，所以，這兩者也不能一起食用。

2、大蔥

楊梅和大蔥雖然看似沒有什麼聯繫，但是兩者一旦同時食用，就會發生複雜的化學反應，從而對人體造成不良影響，可能就會肚子疼。

3、蘿蔔

因爲楊梅中含有豐富的植物色素，植物色素與蘿蔔一起食用的話，會在腸胃內消化分解，從而產生出一種抑制甲狀腺功能的物質，很可能會引發甲狀腺腫。