小孩一歲以後可以適量喝豬腰湯。
豬腰營養價值很高，有健脾補腰、和腎理氣等功效，且沒有副作用，小孩是可以食用的，但要適量，最好一週一次，否則會太補，導致小孩膽固醇增高等。
需要注意的是，小孩最好一歲以後再喝豬腰湯，更好消化哦。
1、小孩最好一歲以後再喝豬腰湯，否則可能會消化不良。
2、2歲以下小孩如果要吃豬腰湯裏面的豬腰，要做的爛一點，避免小孩因吞嚥不當造成傷害。
3、小孩喝豬腰湯最多一週一次，否則容易過補，導致小孩膽固醇升高。
4、患有糖尿病、高血壓、高血脂及心血管疾病的小孩應少吃或不吃豬腰。
5、豬腰不應與以下食物同食：豬肺、蘆筍、黃豆、海帶等，否則會導致身體不適。
材料：豬腰250g，食鹽適量，姜3片。
做法：
1、把豬腰切小塊;薑片切絲。
2、下生油再放進薑絲，把豬腰倒進去炒一下。
3、倒進500毫升清水，用小火煮15分鐘，然後放鹽調味就可以了。
豬腰雞蛋湯
材料：豬腰180g，雞蛋50g，油適量，鹽適量，姜適量，黃酒適量，蔥花適量。
做法：
1、豬腰切去白色筋的部分，切成條狀，用生油、生粉和黃酒等材料醃漬並洗淨，以去掉異味。
2、熱油鍋，下豬腰和薑片翻炒，倒入一點黃酒提香。
3、把炒得差不多的豬腰撥到鍋的一邊，然後打入雞蛋煎熟。
4、倒入開水，把湯煮約5分鐘左右。
5、最後加鹽調味，撒點蔥花即可。
