由於個人體質不同，四物湯的起效時間也會不同，如果是用於調經服用連續服用三個月纔會有明顯的效果。
建議有血虛體質的人經期後7至10日喝2至3帖四物湯，而一帖的份量大約是4種中藥共20克，其中當歸越煮會越苦，甚至容易拉肚子，必須適量服用。
小貼士：一般是建議女性朋友經期完全乾淨之後再服用，因爲經期是一個身體「化瘀血」的過程，要讓身體的瘀血完全排除乾淨;若是瘀血還沒排除乾淨就補新血，可能會讓身體留下肌瘤的基底，也可能會有大失血的情形。
材料：當歸15g、川芎15g、白芍15g、熟地15g
1、將中藥材洗乾淨，浸泡在砂鍋裏15分鐘。砂鍋中的水量超過藥材2-3釐米。
2、用大火將中藥煮沸，用筷子攪拌藥材，使之受火均勻。藥材煮沸後，接着調到小火，熬製10分鐘左右。
3、取藥三次。第一次取藥，倒出湯藥，記住，湯汁不能全部倒出，砂鍋中留有一點藥。倒出藥後，添入清水。接着煮沸。第二、三次取藥，方法同第一次。
1、平時容易便祕、口乾舌燥、粉刺痘痘滿布的人，只有單服四物會使冒痘和燥熱狀況加重，需要醫師診斷搭配其他清熱解毒藥材調理，例如將藥性偏溫的熟地換成偏涼性的生地，或只搭配蒲公英、金銀花等清熱解毒藥材。
2、 單吃四物湯在中醫來說滋陰補血的中藥比較滋膩礙胃，不易消化，有可能會有腸胃悶脹或腹瀉的現象，此時可加點有行氣作用的中藥材例如：木香、砂仁或陳皮促進消化。
3、有子宮肌瘤或卵巢巧克力囊腫這類子宮內膜異位疾患的婦女，建議不要自行服用四物湯，可能要改成比較溫和且不影響肌瘤的補血藥材來取代當歸和熟地(有些醫學文獻指出當歸會影響肌瘤大小)，請中醫師協助調配處方。
