四物湯一般連續喝3-5天即可，最好不超過1周。
四物湯是溫熱性的補血藥，若是天天喝，會造成經血過多、呼吸喘促、甚至臉色慘白等不適，所以服用時間要控制好，不能過長。
一個月喝8-12次爲宜。
一般四物湯一週喝兩三次就可以了，一個月喝到8-12次爲宜，喝多了也不是很好。因爲四物湯是調節氣血，舒經活絡的，長期服用，反而會造成營養過剩，進而導致諸多的副作用。
1、每月的月經週期徹底結束之後，按照早、中、晚的順序一天服用三次，每次空腹服用，連續服用1周。
2、若覺得直接喝四物湯不好，還可將其與魚肉、雞肉等一起煲成藥膳湯飲用，更容易入口接受。
