對於有痛經困擾的女性朋友來說可以在經前一週服用四紅湯，可以明顯的緩解痛經症狀。
如果是體虛貧血的人羣也可以每天喝一劑四紅湯來調理身體，可以在早上吃,當作早餐或者點心都可以。
如果是剛剛生產完的產婦可以在產後第二天開始服用四紅湯，四紅湯能補足產後損失的氣血，同時可以幫助促進惡露排出，一般連續喝三天到一個禮拜就可以了。
材料：紅棗200克、紅豆300克、花生米100克、紅糖100克
製作：
1、 紅棗用洗淨，用清水浸泡4小時。
2、 紅豆也用清水浸泡4小時。
3、 花生洗淨。
4、 將除紅糖外所有材料放入高壓鍋內。
6、 加入足量的水。
7、 放在爐子上大火燒開，加蓋上汽後轉小火煮20分鐘關火。
8、 待高壓鍋排氣後，放入紅糖，再煮1-2分鐘至紅糖溶化即可。
