月經乾淨後的第一天就可以開始喝四物湯，取常規用量連續喝一週，效果最好，既能達到補血補氣的效果，還不會造成經血過多、上火等不適。
經期不可以喝。
四物湯屬於補血活血藥物，而女性經期是不能吃補血活血藥物的，不然可能導致月經少。所以一般是建議經期結束後服用。
標準配方：熟地黃12克，當歸12克，白芍12克，川芎12克。
做法：將四味藥材按量準備好，然後倒入水裏撈洗幾下，再放入鍋中加入3碗水，開火將它們煮成一碗水，接着倒出藥水，留住藥渣。將兩次藥水混合在一起喝即可。若覺得味道不好，也可以放些蜂蜜調和味道。
服用方法：可一日服用三次，早、午、晚空腹時服。
