很多父母都擔心自己的小孩會性早熟。那麼爲了避免寶寶性早熟，寶寶的飲食應該要注意什麼呢?本站小編告訴你，腎氣過足有可能會導致小兒性早熟。
很多父母都擔心自己的小孩會性早熟。那麼爲了避免寶寶性早熟，寶寶的飲食應該要注意什麼呢?本站小編告訴你，腎氣過足有可能會導致小兒性早熟。
從中醫的角度來說，人生長髮育有一種重要的物質基礎叫“腎氣”，腎氣不足或太過都會對兒童的生長髮育產生影響。腎氣不足，孩子身體虛弱，生長遲緩，性發育延遲;如後天補之太過，腎氣過早充盈，過於亢奮，使腎的陰陽失去平衡，導致過早出現性發育。現在人們生活水平高，許多家庭頓頓都有魚有肉，反而造成孩子營養過剩，腎氣過足，因此出現性早熟的整體趨勢。
其實，中醫對腎氣、腎精(天癸)與人體發育的關係早有很完整的理論。據《黃帝內經》所述，“天癸”控制着人體的生殖和繁衍，它產生於卵子與精子結合的一瞬間，並隨着受精卵的發育而生長，一直跟隨人體的發育而生長。到了男孩十五六歲、女孩十三四歲的時候，天癸便使男孩產生精液，女孩產生月經，生殖功能和性功能就具備了。性早熟意味着天癸達到頂峯的時間縮短了,勢必會使人體的腎精提前衰減，如果不及早介入調治，人體也會隨着提前走向衰老。
粗茶淡飯，蔬菜常伴
在日常生活中，要防止青少年天癸生長過快，最好是“粗茶淡飯、蔬菜常伴”， 即使身體虛弱，也不要過分進補，更不要隨便給孩子進食人蔘、蜂王漿、燕窩、花粉、冬蟲夏草、阿膠、鹿茸等補益之品。需要特別提醒的是，廣東人一年四季喜歡喝的老火湯其實對孩子的早熟也有一定的影響。不少家庭煲湯都喜歡加些藥材，一家人不分老少都喝同一鍋湯，長年累月喝下來，大人是感覺滋潤了，但孩子很可能喝出問題，甚至出現性早熟的徵兆。
臨牀觀察發現，不少患上性早熟的兒童飲食多以葷菜爲主，不少孩子平時甚至不吃蔬菜。有些家長平時沒時間陪孩子，對孩子進行補償最直接的辦法是想吃什麼給什麼，而得到補償的孩子往往也控制不住，不少父母看着自己的孩子大口吃肉，心裏美滋滋的，還以爲吃得越多越有利於長身體，殊不知長年累月地過食補腎氣的食物，最後卻適得其反。
清代名醫程國彭有句至理名言：“虛羸之體，全賴用胃，莫嗜高粱，淡食爲最，口腹無飢，真真可貴。”總之，要儘量避免孩子營養過剩，飲食應均衡，另外還要避免使用激素類藥物、避免進食含激素的食物，對某些洋快餐、反季節蔬菜和顏色特別鮮豔、形體超過常規的水果也要少食。平時可多吃海魚、海帶、玉米、小麥和蔬菜水果。
