材料：桑寄生約100g、蓮子30-40粒、紅棗8-10粒、冰糖適量、雞蛋4-6隻、水2000ml
做法：
1、桑寄生洗煮一次(齊水大火煮滾)，再衝洗一次。
2、記得洗乾淨，入煲湯袋備用。
3、蓮子及紅棗，浸泡20分鐘
4、蓮子去心 雞蛋中大煮10分鐘後全熟後去殼備用。
5、2L 水放入桑寄生大火煮滾後， 放入其他材料 ， 轉中火煮30-40分鐘便可飲用。
功效：有助改善貧血和骨質疏鬆，更有活血化瘀、防止血管硬化，降血壓膽固醇之效。
材料：淮山1兩、桑寄生2兩、蓮子1兩、生薑3片、瘦肉半斤
做法：
1、先把瘦肉汆水。
2、把其餘材料洗淨，然後連瘦肉一起加水，大火煲滾後改細水煲2小時。
3、最後可加天然鹽調味。
功效：補脾肺腎，更可安胎和養顏，又補腎，預備冬藏，一家大小老幼也可飲用。
材料：杜仲15克、桑寄生25克、枸杞10克、豬尾1條、瘦肉100克、鹽/酒適量
方法：
1. 豬尾清洗乾淨颳去幼毛，切成小塊汆燙備用，瘦肉洗凈切塊。
2. 鍋中加入清水(約1,500至2,000毫升)，並放入所有材料，大火煮滾後轉中小火煮1小時後，按口味加入調味即可。
功效：充養氣血、活利關節、補益肝腎、強健筋骨
