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荷花怎麼吃效果好

來源:育娃網    閱讀: 2.72W 次
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軟炸荷花

主料:大白荷花5朵,約150克。

調料:蛋清澱粉100 克,胭脂糖50克,豬化油1000克(約耗30克)。

做法:

1、荷花瓣洗淨,白布沾幹水分,切去荷花梗部,切成兩片。

2、豆沙餡分成24份,每片荷花上放一份餡心,對疊包好。

3、麪粉放碗內,放入雞蛋清加水攪拌成糊。

4、炒鍋燒熱,放油燒至五成熱,改用小火,將包疊好的荷花片放入麪粉糊內掛滿糊,用筷子挾入油鍋中炸至浮起撈出,分3次炸,每次可炸8片。全部炸好後改用中火,待油溫燒至六成熱,再將炸過的荷花片投入重炸一下,邊炸邊用手勺撥動,炸見荷花片呈淺黃色時撈出,撒上糖桂花即成。

荷花怎麼吃效果好

荷葉荔枝鴨

原料:鴨子1只,荔枝250克,瘦豬肉100克,熟火腿25克,鮮荷花1朵,料酒、細蔥、生薑、味精、精鹽、清湯各適量。

做法:

1、先將鴨子宰殺後,除盡毛,剁去嘴、腳爪,從背部剖開,清除內臟,放人沸水鍋中汆一下,撈出洗淨備用;

2、將荷葉洗淨,掰下花瓣疊好,剪齊兩端,放開水中氽一下撈出;荔枝切成兩半,去掉殼和核;將火腿切成丁,豬肉洗淨切成小塊;

3、生薑、細蔥洗淨後,薑切片,蔥切節。

4、取蒸盆一個,依次放入火腿、豬肉、鴨、蔥、姜、精鹽、料酒,再加入適量開水,上籠蒸至爛熟,去掉姜、蔥,撇去湯中油泡沫,再加入荔枝肉、荷花、清湯,稍蒸片刻即成。

荷花怎麼吃效果好 第2張

荷花粥

材料:荷花15克,大米100克

做法:

1、當荷花盛開時,採摘荷花瓣,陰乾後切成碎末備用。

2、坐鍋點火,鍋內加入清水,放入大米,用大火煮至米粒開裂。

3、等粥黏稠時,加入荷花,用小火煮1-2分鐘即可食用。

荷花怎麼吃效果好 第3張

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