產後媽媽氣血大損，繼急需補血。花生富含蛋白質、維生素、鐵等多種營養成分，是產後補血的佳品。花生怎麼吃補血效果好呢？我們一起來看看花生補血吃法吧！
花生補血吃法一
材料：花生(1碗半)400g、水1000ml、小黃瓜1根、糖少許、鹽少許、辣椒1根、鹽少許、醬油1小匙、甘草1片、Dowai全營養萃取鍋1臺。
做法：
1備、料，將花生洗淨。
2、花生倒入萃取鍋中，加入所有的調味料，再倒入水(約淹過花生3CM)，設定5小時燉煮。
3、涼伴小黃瓜做法→將小黃瓜洗淨切丁(片)，拌入少許的鹽及糖放入冰箱冷藏備用。
4、等時間到，就可以開動。
花生補血吃法二
材料：豬肝50g、瘦肉30g、花生仁30g、大米70g、油適量、鹽適量。
做法：
1、瘦肉切小塊
2、豬肝切小塊洗淨泡水15分鐘
3、花生仁洗淨泡水備用
4、豬肉，豬肝放攪拌機裏
5、攪成泥。
6、大米洗淨放適量清水，食材都放進去加少量油。
7、放高壓電飯鍋，扭到煮粥。煮好後加適量鹽調味。
花生補血吃法三
材料：豬肝300g、大蔥50g、花生米100g、油適量、鹽適量、陳醋適量、生抽適量、白砂糖適量。
做法：
1、豬肝在水中浸泡兩個小時，中間多換幾次水。
2、鍋中加適量水把豬肝放入煮，鍋中加幹辣椒，八角，花椒和大蔥。
3、煮熟的豬肝撈出晾涼。
4、豬肝晾涼後切片。
5、花生米去皮。大蔥切絲。
6、把豬肝和花生米還有蔥絲都放入碗中。
7、加入生抽，陳醋，鹽，糖的混合液。
8、加入適量芝麻油。
9、加入少許辣椒油翻拌均勻即可。
花生補血吃法四
材料：豬血糕1片(手掌大)、花生1大匙、香菜末1小匙、三島香鬆1小匙、素蠔油1大匙、冷開水1大匙、蒜泥1/2小匙、香油1/2小匙。
做法：
1、先將抹醬材料調好備用
2、花生略拍成粗顆粒狀(也可使用花生粉)， 與香菜末拌勻。
3、豬血糕糕用電鍋蒸熟 (約5分鐘)。
4、最後組糕淋上沾醬, 再灑上花生香菜 及三島香鬆料。
花生補血吃法五
材料：花生、紅豆、冰糖、水。
做法：
1、將花生和紅豆分別放入出水5分鐘。
2、將花生和紅豆分別放入出水5分鐘。
3、將1L水煮滾，加入芋頭，花生和紅豆。
4、然後加入冰糖再煮20分鐘。
5、裝入碗中即成。
花生補血吃法六
材料：豬血糕600g、香菜少許、花生粉適量、醬油膏3大匙、海山醬2大匙、糖1大匙。
做法：
1、準備豬血糕、香菜、花生粉、海山醬、醬油膏、糖等食材與調味料。
2、豬血糕切塊後，放入蒸籠裏蒸15分鐘。
3、醬油膏、海山醬、糖依比例放入攪拌。
4、豬血糕蒸好後，將調好之醬料塗上，再鋪上花生粉及香菜裝盤。
