經過漫漫的40周懷孕，子宮變爲原來的數十倍大，功能和外貌都變得大不相同！產後媽咪如何幫助子宮恢復呢，請仔細閱讀專家的意見吧！ 子宮的恢復主要包括三方面，即子宮體的復原、子宮頸的復原和子宮內膜的復原。子宮體的復原在胎盤......

1、忌受強力擠壓。這一點產後要特別注意。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。二是受外力擠壓後，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。避免用力擠壓乳房應注意兩點：（1）睡姿要......

新媽媽在生產之後都需要坐月子，爲的是讓新媽媽在這段期間內做適度的運動與休養，能使子宮恢復生產前的大小，將不好的體質在這段時間慢慢改變過來，將產後風溼病拒之門外。爲何產後容易得風溼病？一是孕婦生產後，大汗淋漓未及時......

產婦的身體恢復要講究科學的方式方法，否則不僅不能成功瘦身，還能患上各種疾病，同時對孩子的成長髮育也會造成不利的影響。可是，順產和剖腹產的恢復方法可是有很大區別哦！重要提醒：分娩方式不同康復方法有別專家表示，由於順產......

很多新媽都會陷入這樣一個誤區：剛生產完寶寶，爲了儘快恢復身體健康，常選用一些極其營養的食物進補。其實這樣是大錯特錯的！月子進補的食物最好清淡可口、葷素搭配，才能幫助媽咪們排除惡露，恢復以前的健康身材！剛剛生產完，媽咪......

產婦分娩後數小時至1日內，只適合吃流質或者半流質食品，例如牛奶、蛋花湯、紅糖水、小米粥等。產婦臥牀較多，不能吃過多的雞蛋或肥油厚味的食品。因爲高蛋白、高脂肪的食物不僅影響母體高脂血症的正常恢復，而且使乳汁中的......

通常，女性生完孩子後，注意力多集中在哺育孩子上，往往忽略了丈夫和自己的性愛感受。如果這一段時間太長，當女性想回歸從前的和諧性生活時，往往感到力不從心。現在向你推薦幾種提高性慾的好辦法，試試吧！清晨來一個熱吻抓緊清晨......

導讀：看過太多產後抑鬱的案例，瞭解太多產後抑鬱的痛楚，產後抑鬱到底有多可怕，能夠掀起家庭風暴??希望與夢想孩子出生前的一段日子我愛上了做夢。不論是白天和黑夜，我常常聽到一串串歡樂的笑聲在耳邊想起;夢到一張張充滿歡......

現在的女性對孕期與產前檢查都十分重視，但對產後42天的檢查往往容易忽視。其實，產後檢查不僅能幫助新媽媽及時發現身體隱患，對寶寶的健康成長也關係重大。“安檢”一：子宮檢查產後子宮的縮復需要一個過程，一般需要6周左右......

給寶寶起名字可有大學問，而且禁忌還不少，禁忌粗俗、禁忌生僻、禁忌俚語俗語、禁忌．．．。小編爲你收集的10條禁忌，記得給寶寶起名字的時候一定要避開這些禁忌哦！給寶寶起名字可有大學問，而且禁忌還不少，禁忌粗俗、禁忌生僻、禁忌......

在分娩時，過大的壓力使很多自然分娩的孕婦都患上了痔瘡。其實，只要生活起居有所注意，還是可以讓症狀好轉的。有的產婦在生完寶寶後，出現了意想不到的痔瘡。雖然痔瘡並不是什麼大病，但還是很煩人。其實，只要生活起居有所注意......

產後第一天是很關鍵的24小時，產後第一天該怎麼過？產後第一天應該注意哪些問題？專家提醒，產後第一天一定要做好4件事。北京婦產醫院圍產醫學部護士長、副主任護師李廣雋觀察出血量產後護理開始於孕婦分娩之後的一段時期，即......

懷胎十月，終於和久違的寶寶見面，準媽媽在開心照顧寶寶的同時，也不要忘了照顧照顧自己，不要讓身上那堆肥肉永存身上。女性一過三十歲，肌肉便開始鬆弛了，不但發胖，而且往中間部分走，而等到四十歲這個情形就更明顯。有時會聽到有......

誰說生完寶寶的媽媽們就不能擁有如是電臀，產後女人的曲線可以更迷人！一起來學習如何美臀吧。性感的電臀讓女性的身材曲線更加迷人，電臀的代表是什麼呢？結實、挺翹、圓潤，還要有彈性。直斜坐的軟骨頭：坐，可是一門大學問。坐不......

新媽媽產後如果能循序漸進地做一些肢體熱身鍛鍊，對於幫助體能恢復有着事半功倍的效果，產後塑身是從月子開始的。新媽媽在生產後除了疼愛小寶寶以外，最關心的就是自己身材的恢復了。是呀！誰不願做一位美麗的媽媽呢？可是如果......

許多年輕媽媽剛剛生完寶寶就開始注意自己的形象，看着鏡子中頭髮稀鬆、面無血色的自己，這可不是簡單的“臉色”問題。其實產後的“臉色”的好壞其實是身體對內在健康狀況的反映。所以，在產後恢復階段，媽媽一定要多留意鏡中......

導讀：不少媽媽都抱怨自己在生完孩子後，原本優美的體形大打折扣，不僅腰圍的尺寸有不斷上升的趨勢，連一雙腿也難以倖免，變得又粗又腫，連穿裙子的自信都沒有了。其實只要有毅力和耐心，恢復美腿的風采也並非一件難事。要解決問題......

女性產後恢復調理很重要，很多南方家庭都會給產後媽媽煲一些高湯補充營養，也有很多家庭似乎沒有煲湯的習慣，其實喝湯會對產後女性產生特別好的效果，那麼，媽媽們應該喝些什麼湯？這些湯的做法是什麼呢？厚朴陳皮湯材料：厚朴，陳皮，鬱......

產後肥胖是新媽媽們最害怕的事情，科學控制體重，可以幫助產婦減肥，恢復體形，擊敗生育肥胖。如果月子沒有坐好，內分泌失調，身體的新陳代謝降低以後，會堆積出更多的脂肪，所以坐月子的這段時間就開始瘦身，是恢復體形的關鍵。新媽媽......

私處是順產時寶寶的“必經之路”。這位“小過客”順利出生後，媽媽的私處仍然會留下一些痕跡，那麼產後怎樣才恢復到最初的狀態，這也是很多準媽媽們所擔心的。經歷分娩之後媽媽身體當新的生命誕生以後，產婦就進入了產後恢復......