陽豔軍說，產後12個月內是女性一生中發生精神疾患的高危時期。我國近10年的研究結果表明，產後抑鬱症的發病率在15—30%之間。產後抑鬱症通常在6周內發病，可在3—6個月自行恢復，但也可持續1—2年。產後抑鬱症的臨牀表現主要......

愛美是女人的天性，而孕育寶寶是女人的天職，所以，很多準媽咪在生完寶寶之後獨自黯然神傷，爲了哺乳，準媽咪只能任自己變樣的身材繼續。難道，哺乳和瘦身真的是勢不兩立嗎？其實媽媽們不必擔心，哺乳和塑身一樣可以同時進行！而此前，我......

產後身材完全走樣無法避免，想要恢復完美的身材就要進行瘦身計劃，有的部位是需要靠運動才能達到效果，像腹部與腰部，你需要堅持每天做瑜伽，下面就教你產後媽媽快速減肥簡單瑜伽動作！剛剛生完孩子的媽媽們都想快速恢復凹凸有致......

產婦產後保健對於產婦來說，是非常重要的，尤其是坐月子期間，如果落下病根，會影響女人的一生健康。孕婦產後保健，不僅要做足，而且還要做對，一些常見的誤區更要儘量避免。孕婦產後保健誤區——經常喝茶水多進湯汁固然可增加乳汁......

經過漫漫的40周懷孕，子宮變爲原來的數十倍大，功能和外貌都變得大不相同！產後媽咪如何幫助子宮恢復呢，請仔細閱讀專家的意見吧！ 子宮的恢復主要包括三方面，即子宮體的復原、子宮頸的復原和子宮內膜的復原。子宮體的復原在胎盤......

子宮脫垂是子宮從正常位置沿着陰道下降，甚至脫出陰道口外。目前子宮脫垂已很少發現，但仍然應該加強預防。子宮脫垂是子宮從正常位置沿着陰道下降，甚至脫出陰道口外。目前子宮脫垂已很少發現，但仍然應該加強預防。正常子宮......

許多年輕媽媽剛剛生完寶寶就開始注意自己的形象，看着鏡子中頭髮稀鬆、面無血色的自己，這可不是簡單的“臉色”問題。其實產後的“臉色”的好壞其實是身體對內在健康狀況的反映。所以，在產後恢復階段，媽媽一定要多留意鏡中......

在分娩時，過大的壓力使很多自然分娩的孕婦都患上了痔瘡。其實，只要生活起居有所注意，還是可以讓症狀好轉的。有的產婦在生完寶寶後，出現了意想不到的痔瘡。雖然痔瘡並不是什麼大病，但還是很煩人。其實，只要生活起居有所注意......

關節韌帶完全修復需3月至一年，產婦換高跟鞋應先從“低海拔”起步，每天穿高跟鞋勿超2小時。升級爲“準媽媽”後，許多女性爲了保護腹中寶寶，都會自覺地脫下高跟鞋，換上平底鞋。休完產假，爲了以完美的形象重返職場，不少新手媽媽......

剖腹產後，新媽媽一定要注意避免一些錯誤的護理習慣，比如臥牀不動、立即大補……39育兒提醒新媽媽，剖腹產後應注意避免4大危險行爲。剖腹產比順產更難恢復，因此剖腹產新媽媽在產後應更注意護理。39育兒提醒剖腹產新媽媽，產......

很早以前就開始整理住院生寶寶的待產包了，這一包那一坨地扛了一大堆到醫院，最後發現有些東西沒用上，不少東西又沒得。把自己的感受分享給準媽媽們，希望到時候對你們有所幫助。1、兩套當季的長袖睡衣（我生寶寶的時候都9月底......

生完寶寶後，每一位新媽咪都希望自己能夠在產後快速恢復以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做？以下10個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願。1.每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量僅爲3%，喝後容易......

好身材，小祕訣助新媽媽們重回昔日光彩，營養很重要，親自哺乳更重要，產後運動是關鍵。產後恢復方法衆多，選擇怎樣的運動方式?散步既簡單又省力，它能讓您的腿瘦下去，讓您輕鬆減肥。散步是個很好的習慣，俗語有云“飯後百步走，活到......

很多媽媽生完寶寶，對丈夫產生很多不滿，家庭矛盾由此誕生，讓我們看看專家怎麼說。“我的兒子剛半歲，這半年來我覺得老公對照顧孩子這事兒特別不上心，我們現在天天爲了孩子的問題吵架。他還總埋怨我對他理解不夠，話裏話外總挑......

生完寶寶後，很多媽媽都會面臨一個非常尷尬的問題－－性生活質量下降。其實，這個問題是可以解決的，一起練練“緊縮”操吧！生完寶寶後，很多媽媽都會面臨一個非常尷尬的問題--性生活質量下降。其實，這個問題是可以解決的，一起練練“......

懷孕前的營養狀況，與新生兒的健康也有着非常密切關係。孕前營養狀況良好，新生兒的體重偏高，健康活潑，圍生期很少生病，甚至對孩子的智力都會產生良好的影響。懷孕期間，寶寶在媽媽的子宮內生活前後大約40周。由一個受精卵分化......

很多產後媽咪會發現自己的乳房在生完孩子之後明顯感覺到鬆弛下垂，以前豐滿挺拔的乳房現今不見了。那產後媽咪要怎麼護理乳房，使之變回原本的豐滿挺拔呢？下面推薦產後媽咪豐胸的8個方法。1.堅持戴胸罩從哺乳期開始，就要堅......

產後恢復期，愛美的媽媽們無不想重回昔日嫵媚動人，但是有些地方若處理不當會留下一些後遺症，造成無法彌補的損失。產後塑造完美體形是所有產婦夢寐以求的事情，而產後坐月子是個關鍵時期，產婦一定要把握住這個時期，多注意飲食......

無論是順產還是剖宮產，新媽媽產後都應該注意私處護理。產後私處護理該注意哪些問題？新媽媽分娩後，子宮會排除惡露，陰道、子宮頸、外陰及子宮內的創面還沒有完全癒合，因此一定要做好私處護理工作，以防感染。1.大小便後注意衝......

爲什麼自然分娩時大多數媽媽還是要捱上一刀——側切？側切有什麼好處嗎？有多疼？傷口恢復需要多少時間？會不會留下什麼後遺症？準媽媽們對側切抱有的疑問還真不少呢！......