產婦生產期間需要用力，分娩過程中會消耗大量氣血，導致很多產婦身體很虛弱，所以產後要及時給身體補充氣血。那麼，產後補氣血吃什麼補品呢？
對於產婦來說人蔘是比較好的補品之一，人蔘的營養價值很高，可以補充元氣，不過需要需要的是剛剛生產完的產婦是不適合吃人蔘的，而且過早或是過量給產婦食用會加重產後出血的情況，不利於產後身體的早期恢復。一般產後媽媽吃人蔘的最佳時間段是在產後2-3周左右，因此食用人蔘補充氣血的產婦需要掌握好時間和食用量。
另外，產後補氣血應該適當的多吃一些含鐵豐富的食物，如花生、大棗、黑木耳，芝麻醬等，有利於預防產後流血過多引起的貧血現象。而且產婦消化功能逐漸恢復可以吃一些補氣血的湯，如豬手燉黃豆芽、豬腰燉花生、鯽魚豆腐湯、烏雞燉黨蔘等，對於流血多造成氣血虧損是有一定食補效果的。
總之，產婦氣血不足不只是影響身體恢復，還會讓產婦奶水分泌少，因此需要合理的進行營養的補充，儘早改善氣血不足的問題。
