花生富含蛋白質、8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸、維生素A、維生素B6、維生素E、礦物質等多種營養成分，能刺激雌激素的分泌，是美味又豐胸的食材。花生怎麼吃才能豐胸呢？以下是花生豐胸食譜，來看看吧！
花生豐胸食譜：生蠔豉炆豬手
材料：2只豬手、5只冬菇、6-8只蠔豉、6-8粒馬蹄、20克花生(用水浸泡至少4小時)、20克姜、20克蔥、1湯匙麻油、調味料2湯匙、豉油1湯匙、老抽1湯匙、糖1湯匙、蠔油1茶匙、鹽。
做法：
1、用水浸泡花生1小時。
2、用水浸冬菇至軟身，留下冬菇水。
3、削去馬蹄皮。
4、用水浸泡蠔豉1小時，加入紹興酒。
5、隔水蒸5分鐘。
6、把水，姜，蔥及豬手放入鍋子內，煮沸汆水5分鐘。
7、瀝乾水備用。
8、中高火燒熱平底鍋，落油，放入豬手煮至呈金黃色。
9、加入冬菇、馬蹄、花生及1升水。
10、加入冬菇水及調味料，煮沸，蓋上鍋蓋，將火調至中火，煮2-3小時直至豬手軟焾。
11、在最後45分鐘加入蠔豉。
12、加入少許麻油。
13、即可上碟。
花生豐胸食譜：黑豆花生紅棗豐胸湯
材料：黑豆、花生、紅棗各半斤、冰糖依個人喜好、水適量。
做法：
1、黑豆和花生洗淨用鹽水包一晚，再以清水洗去鹽份。
2、材料全部放入鍋中加水蓋過材料煮燜。
3、涼後放入冰箱早晚各吃一碗。
花生豐胸食譜：花生紅棗黃豆豐胸湯
材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。
做法：
1、花生及黃豆連皮烘乾後，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形。
2、將其揉成小球后，再壓成小圓形狀(大小可自行決定)。
3、烤箱預熱10分鐘，以攝氏150度烘烤15分鐘。
花生豐胸食譜：黃芪花生粥
材料：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克。
做法：將花生、去核紅棗、黃芪20克熬粥，經期後連食7天。
花生豐胸食譜：黑芝麻花生
材料：花生、黑芝麻、煉乳、色拉油。
做法：
1、花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。
2、用適量煉乳將花生拌勻，撒上黑芝麻，即可。
花生豐胸食譜：滷水花生
材料：花生、滷水汁、八角、桂皮、鹽。
做法：
1、花生洗淨浸泡在清水裏半小時以上。
2、鍋里加水，放適量鹽、八角、桂皮、滷水汁，大火燒開，放入花生，中火煮30分鐘左右即可。
